À propos
Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites.
À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui.
Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité
Événements
Détails produits
Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé
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Auteur(s)
Jean-Yves Pecollo
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Éditeur
J'ai Lu
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Distributeur
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Date de parution
29/12/2003
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Collection
Bien Etre ; Sante
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EAN
9782290339459
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Disponibilité
Disponible
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Longueur
17.8 cm
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Largeur
11 cm
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Épaisseur
1.1 cm
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Poids
148 g
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Support principal
Poche
