Au coeur de la tourmente, la pleine conscience

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À propos

Découvrez Au coeur de la tourmente, la pleine conscience - MBSR, la réduction du stress basée sur le mindfulness : programme complet en 8 semaines, le livre de Jon Kabat-Zinn. Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s?est développée ces dernières années.
Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l?université du Massachusetts et continue d?y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé par Christophe André, célèbre psychiatre français, qui utilise ces techniques. Cet enseignement de la "pleine conscience " (Mindfulness) nous amène à vivre d'instant en instant, ce qui permet de réduire le stress, l'anxiété et la douleur, et de vivre autrement la souffrance et la maladie.

Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé

  • Auteur(s)

    Jon Kabat-Zinn

  • Éditeur

    J'ai Lu

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    21/04/2012

  • Collection

    Bien Etre

  • EAN

    9782290054468

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    790 Pages

  • Longueur

    177 cm

  • Largeur

    109 cm

  • Épaisseur

    4.4 cm

  • Poids

    575 g

  • Support principal

    Poche

Jon Kabat-Zinn

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Jon Kabat-Zinn est un enseignant de méditation, un écrivain et un scientifique. Il est professeur émérite à la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé (1979) et dirigé la Clinique de Réduction du Stress mondialement connue, et fondé et dirigé le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (1995).

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