Mon cahier de recettes : IG bas : Bye-bye les pics de glucose !

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À propos

Retrouvez la collection Mon cahier avec un nouveau titre de recettes de cuisine par l'auteur du blog La cerise sur le maillot ! Mon cahier de recettes IG bas propose 120 recettes recettes saines et gourmandes, imaginées pour apprendre à contrôler l'effet du sucre, toutes photographiées et complétées des nouvelles illustrations si caractéristiques de la collection.
Se faire plaisir en éliminant les pics de glucose, c'est ce que La cerise sur le maillot vous propose dans ce nouveau cahier de recettes. Ou comment retrouvez énergie et équilibre en limitant l'impact du sucre et en suivant son rythme et ses envies.
Dans ce cahier de recettes, découvrez :
- ce que veut dire manger IG bas et comment faire baisser l'index glycémique de votre assiette ;
- tous les bienfaits de l'alimentation IG bas pour votre santé, votre silhouette et votre bien-être général ;
- comment composer simplement votre placard IG bas de base.
Découvrez ensuite 120 recettes saines, légères et toujours gourmandes, pour que chaque occasion ne soit plus un défi mais juste une occasion de mieux manger : des petits déjeuners et goûters, des apéros 0 culpabilité, des soupes gourmandes, des salades repas, des petits plats de viande, poisson ou végétariens.
Avec mon cahier, désormais, prenez aussi soin de vous dans votre assiette !


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Arts de la table / Gastronomie > Cuisines par thèmes > Cuisine santé-minceur


  • Auteur(s)

    Stéphanie Jouan, Alice Wietzel, Mademoiselle Ève

  • Éditeur

    Solar

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    22/02/2024

  • Collection

    Mon Cahier De Recettes

  • EAN

    9782263186103

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    224 Pages

  • Longueur

    22.4 cm

  • Largeur

    17.4 cm

  • Épaisseur

    2.2 cm

  • Poids

    522 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Illustré   Broché  

Stéphanie Jouan

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Mère de famille active et gourmande invétérée, Stéphanie Jouan a modifié son alimentation il y a quelques années pour troquer quelques kilos en trop contre un regain d'énergie, sans pour autant renoncer au plaisir de manger. Pour se motiver, elle a créé son blog www.lacerisesurlemaillot.fr où elle partage désormais ses astuces et recettes de tous les jours.

Alice Wietzel

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Alice Wietzel est diplômée de L'École Nationale Supérieure des Arts Décoratifs de Paris et se passionne pour l'illustration et les techniques d'impression. Dans des tons et des courbes douces, elle explore des thématiques féminines contemporaines et atemporelles. Son univers floral et onirique déploie une symbolique classique, mise au service d'un propos moderne.

Mademoiselle Eve

  • Pays : Suisse

Mademoiselle Eve est une illustratrice Suisse. Elle a débuté une formation artistique à Lausanne, puis s'est exilée en France où elle a obtenu son diplôme (DNSEP) aux Beaux-arts d'Angers en 2007 .

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