Mon cahier : Ménopause : Pour bien vivre les changements !

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À propos

Pour aborder la pré-ménopause sans tabou, se préparer aux changements dans son corps et se sentir toujours aussi bien et powerful !



Bien vivre la ménopause, c'est possible !
Ok, la ménopause commence dès 38 ans (avec la préménopause) et provoque humeurs en dents de scie, prise de poids, bouffées de chaleur... Mais cette étape peut se passer tout en douceur si on la prépare et si on l'accompagne en mode feel good. Objectif forme, esprit positif et girl power !

Avec Mon cahier Ménopause :
Décryptez ce qu'il se passe en vous : le changement hormonal, les symptômes, les transformations du corps...
Limitez la prise de poids avec la nutrition spéciale méno. En bonus, des recettes énergie et des aliments good mood !
Gardez la forme avec des séances de sport pour vous tonifier (cuisses, fesses, abdos...) et pour entretenir le périnée.
Des astuces au naturel pour apaiser les symptômes, vous chouchouter et rayonner !


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  • Auteur(s)

    Ingrid Haberfeld, Alice Wietzel, Audrey Bussi

  • Éditeur

    Solar

  • Distributeur

    Interforum

  • Date de parution

    04/01/2024

  • Collection

    Mon Cahier

  • EAN

    9782263182358

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    112 Pages

  • Longueur

    22.3 cm

  • Largeur

    17.2 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    202 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Illustré   Broché  

Alice Wietzel

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Alice Wietzel est diplômée de L'École Nationale Supérieure des Arts Décoratifs de Paris et se passionne pour l'illustration et les techniques d'impression. Dans des tons et des courbes douces, elle explore des thématiques féminines contemporaines et atemporelles. Son univers floral et onirique déploie une symbolique classique, mise au service d'un propos moderne.

Audrey Bussi

  • Naissance : 1-1-1985
  • Age : 39 ans

Née en 85, Audrey vit et dessine en Provence verte. Après un BTS en communication visuelle, elle étudie le cinéma d'animation à l'EMCA à Angoulême. Là-bas, en parallèle de ses cours, elle dessine son premier album de BD, Entre deux eaux, paru chez Ange Éditions. Dès fin 2011, début de son activité d'illustratrice et dessinatrice à plein temps en région parisienne, elle collabore avec des agences de communication et divers éditeurs. Elle dessine des planches de BD et d'illustrations pour le public français et étranger (Glénat, Le Lombard, Rovio, Egmont, Kaiken, Leya, Kennes.) aussi bien en jeunesse et parascolaire qu'en littérature adulte (Hachette, Solar, Nathan, Auzou, Hatier, VanIn.). Son travail apparaît également dans le film DaddyCool de Maxime Govare. Depuis 2015, elle illustre aussi en papeterie des cartes de fêtes selon ses propres fantaisies pour les Éditions des Correspondances.

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