J'arrête de m'épuiser ! comment prévenir le burn-out (IMPRESSION A LA DEMANDE)

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À propos

Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog Maman travaille, a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux: pensées, émotions, comportements, habitudes...Des conseils pour changer votre quotidien.Une batterie à colorier pour suivre vos progrès.Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie!Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Marlène Schiappa, Cédric Bruguière

  • Éditeur

    Eyrolles

  • Distributeur

    Sodis

  • Date de parution

    12/02/2015

  • Collection

    J'arrete De...

  • EAN

    9782212558531

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    240 Pages

  • Longueur

    19 cm

  • Largeur

    15.2 cm

  • Épaisseur

    1.4 cm

  • Poids

    335 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Marlène Schiappa

Marlène SCHIAPPA est jeune maman et
présidente de l'association Maman travaille, « le
1er réseau de mères actives » qu'elle a fondé en
2008 et organise une journée de conférence
annuelle rassemblant plus de 200 femmes de
grandes entreprises, médias (Elle, Version
Femina...) et organismes privés ou publics.

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