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Vie pratique & Loisirs
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L'ennéagramme, un outil de construction de soi
Florent Catanzaro
- LA BOITE A PANDORE
- 15 Octobre 2020
- 9782875574480
Dans la vie de tout être humain, vient inexorablement le moment où l'on ressent le besoin de se reconnecter à soi-même : qui suis-je, d'où viens-je, où vais-je, pourquoi suis-je là et quel est mon but, le sens de ma vie...
Autant de questions que l'on a rarement appris à aborder, à l'école ou dans l'univers professionnel, mais qui ne peuvent pourtant plus toujours être éludées arrivé à un âge où la réflexion se fait plus intense.
Il arrive toujours un moment clé dans sa vie où l'on a besoin de ces réponses, un sursaut d'énergie où cette quête de sens devient prioritaire. Cet éclair est peut-être déjà en train de frapper votre esprit et il devient alors crucial que vous appreniez à formuler toutes ces réponses.
Les enseignements contenus dans ce fabuleux outil ancestral qu'est l'Ennéagramme pourront vous y aider.
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Relations toxiques : les comprendre, en sortir et vivre mieux après
Patricia Nowakowski
- LA BOITE A PANDORE
- 27 Janvier 2022
- 9782875574985
Recevoir un « Je n'ai jamais été amoureux de toi ! » en pleine figure au terme d'une relation, c'est prendre une claque qui laisse au tapis. Enchaîner les relations toxiques, tout le monde connaît. Voici le moyen de s'en sortir . L'auteure, sur base de sa propre expérience, partage les moyens concrets qui lui ont permis de sortir du mal infernal qu'est la dépendance aux relations affectives en changeant son rapport aux hommes et, in fine, son rapport au monde.
Ce livre porte un message fort : que se construire passe d'abord par l'apprentissage, le développement et l'enracinement de la bienveillance, du respect absolu, et de l'éthique envers soi-même et que ceci est possible à tout âge.
Ce témoignage de réussite à vivre une vie épanouissante, que ce soit dans ou en dehors d'une relation de couple, ne dit pas autre chose que : vous aussi pouvez le faire !
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Tes solutions intérieures : pour un bonheur durable
Caroline Baini
- LA BOITE A PANDORE
- 21 Avril 2022
- 9782875575074
Caroline Baïni, dans ce livre, offre des moyens et des clés pour explorer ses propres solutions intérieures. Des réponses apparaissent à des problèmes, parfois présents depuis plusieurs années. Qu'ils concernent un mal-être, des problèmes relationnels ou toutes autres souffrances physiques ou psychiques, des évidences s'imposent. En toute légèreté, le chemin de la vie s'éclaircit. Comme elle s'est adressé ces mots à elle-même, elle invite le lecteur à se les dire à lui-même. Qu'il soit juste curieux ou véritablement intéressé, elle l'invite à ne pas s'interrompre avant d'expérimenter.
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Comment trouver un homme assorti à son sac à main ?
Nadia Bourgeois
- LA BOITE A PANDORE
- 16 Février 2017
- 9782390260004
Nadia Bourgeois signe un livre décalé, girly et hilarant sur les relations amoureuses !
Et si nos sacs étaient révélateurs du portrait de notre futur prince charmant ? Que trimballez-vous dans le vôtre qui en dirait long sur votre personnalité ?
Sans prise de tête, avec beaucoup d'auto-dérision, "Comment trouver un homme assorti son sac à main" vous fera passer un moment de lecture délicieux.
Plein d'optimisme et richement documenté, ce livre plein de pep's vous fera voyager de sac en sac !
Nadia Bourgeois a mené une étude de « sacologie » auprès d'un échantillon d'une centaine de femmes pour découvrir le rapport qu'elles entretiennent avec cet indispensable accessoire.
Les témoignages recueillis lui ont permis de vérifier cette hypothèse en grande majorité.
Un ouvrage pétri d'humour et de légèreté dont le fond demeure néanmoins sérieux.
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Mon mariage, mes préparatifs et moi
Mathilde De Jamblinne
- LA BOITE A PANDORE
- 11 Avril 2019
- 9782875573735
La préparation du mariage est bien souvent aussi longue que stressante : où trouver la robe?? Combien de temps à l'avance doit-on s'y prendre pour réserver le traiteur ? Quelle salle réserver ? Quel DJ contacter ?
Voici enfin un ouvrage qui aide les futurs mariés à se décharger l'esprit et à s'organiser.
La demande en mariage.
Les témoins choisis et les suggestions pour les enterrements de vie de jeune fille/garçon.
La date choisie et les différentes idées de salles.
Le menu et les traiteurs.
Le dessin de la robe de mariée, les magasins où la trouver, le costume.
Le thème du mariage.
La to-do list.
Le rétro-planning.
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L'essentiel pour rendre magique le plus beau jour de votre vie.
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J'aime bien comparer le programme des méditations des 7 portes à « l'entretien de votre maison intérieure ». Pour qu'une habitation ne se délabre pas, il faut l'entretenir, la restaurer, l'embellir. Tout comme l'être humain : il faut aussi l'entretenir, le préserver, en prendre soin.
Les méditations des 7 portes explorent les 5 dimensions de l'être : physique, mentale, émotionnelle, énergétique et spirituelle. Elles ont été conçues pour vous permettre de faire un état des lieux - constater les fragilités - et, ensuite, de remettre votre « maison intérieure », votre corps et votre esprit en harmonie.
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Du primaire au collège : les outils pour un passage réussi
Sophie Vanden plas
- LA BOITE A PANDORE
- 26 Août 2021
- 9782875574732
L'e´cole demande aux jeunes d'apprendre. Mais ne leur a-t-on jamais ap- pris a` apprendre ? La transmission des strate´gies d'apprentissage aux enfants est indispensable. Elles sont la cle´ de la re´ussite et l'unique solution pour rendre nos jeunes autonomes. Et le ro^le des parents dans cette que^te d'autonomie est fondamental et doit e^tre clairement de´fini.
Cet ouvrage a pour ambition d'aider les parents dans le travail d'accompagnement scolaire en leur pre´sentant des outils efficaces et surtout concrets, notamment sous forme de fiches me´thodologiques, teste´s sur el terrain, a` utiliser avec leurs enfants.
Les parents y trouveront e´galement de nombreux conseils pour que ces moments d'accompagnement se passent dans une ambiance sereine et positive.
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Trucs et astuces pour votre pret hypothecaire
Laurent de Graeve
- LA BOITE A PANDORE
- 16 Mars 2016
- 9782875572226
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Les dessous de la grossesse ; vous auriez pu me le dire !
Chantal Maguin
- LA BOITE A PANDORE
- 28 Juin 2018
- 9782875573216
«?Ça y est, c'est le moment : votre horloge biologique vous fait de l'oeil, votre cher et tendre - nous l'appellerons Honey - se retourne autant sur les bébés que sur les mini-jupes, les photos Facebook des nouveau-nés ont remplacé celles des mariages (et éclatent d'ailleurs le nombre de likes), vos parents ont une envie folle de petits-enfants, à croire que leur retraite rêvée à Étretat n'est pas si funky fun, et même vos copines, autrefois reine des podiums du Queen, vantent les mérites de la poussette Yoyo.
Que vous vous sentiez réellement prête ou pas, l'opération baby est lancée !?» Chantal Maguin raconte sa grossesse, un véritable tsunami dans sa vie de trentenaire dynamique. Sur un ton vif et humoristique, elle partage ses surprises, ses joies, ses peurs, ses colères, ses opinions, ses astuces et ses conseils pratiques. Telle une bonne amie pleine de bonnes intentions - et de contradictions ! - elle vous ouvre les portes des montagnes russes du monde merveilleux de la grossesse.
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Mon sport, mes (futurs) muscles et moi
Marlier Aurielle
- LA BOITE A PANDORE
- 27 Juin 2019
- 9782875573780
«?Il fait trop froid, trop chaud, trop tiède, ma brassière n'est pas propre, je suis allergique à la transpiration, j'ai mal au bras, au pied, aux cheveux...».
Tu passes ton temps à te plaindre de tes kilos superflus mais tu t'es peu à peu imposé(e) comme leader dans la création d'excuses bidon pour éviter le sport ?
Tu rêverais de pouvoir te photoshopper le ventre et les cuisses mais le simple fait de prononcer le mot sport t'épuise ?
Alors ce petit carnet est fait pour toi !
Entretenir son corps, adopter un mode de vie irréprochable et une alimentation saine, se dessiner des abdos dignes de ce nom : le rêve de toutes les filles/de tous les mecs ! Mais un rêve qui peut vite sembler inaccessible sans notre meilleur ennemi ?: LA MOTIVATION !
Par où commencer ? Quel rythme adopter ? Quelles astuces nutrition suivre ? Comment s'exercer au quotidien ?
Voilà ce que ce petit guide te propose pour t'autodiscipliner sans te priver !
Tu y trouveras :
La méthode pour déterminer quelle est ta morphologie et ton poids idéal.
Des astuces pour manger sain sans même t'en rendre compte.
Des idées d'exercices à faire au quotidien, en te servant d'objets de la vie de tous les jours.
Des mini-recettes faciles et légères.
Des tableaux et des graphes pour suivre ton évolution et évaluer ton travail pas à pas.
Un support psychologique pour voler à ton secours quand tu veux baisser les bras.
La chasse aux kilos superflus est déclarée ouverte !
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Il y a quelques années, Lucie Bertaud décide de tout plaquer pour s'essayer en tant que combattante professionnelle de MMA aux États-Unis, alors que la discipline est encore interdite en France.
Son parcours passe par de nombreuses errances à l'international, en quête de victoires et de lumière. Elle y découvre un environnement aussi fascinant qu'hostile. Sa route est jonchée d'obstacles, de doutes, de peurs. À l'image d'un combat sur le ring, les aventures s'enchainent, se percutent, se répondent et se déchirent.
Mais Lucie dépasse chacune de ses limites, et comprend peu à peu l'importance des échecs dans le processus de victoire, ou pourquoi se perdre permet de mieux se retrouver afin de vivre en adéquation avec ses valeurs profondes.
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Survivre à des parents pervers narcissiques manipulateurs
Nathalie Maggyd
- LA BOITE A PANDORE
- 27 Mai 2021
- 9782875574886
L'éventail des personnalités perverses narcissiques est un sujet d'études depuis plusieurs années. Le cas des parents pervers narcissiques était jusqu'à présent passé sous silence. Voici cette lacune réparée. À travers cinq chapitres, l'auteure décrit la personnalité des pervers narcissiques manipulateurs et cherche à comprendre pourquoi ils agissent ainsi. Elle s'attarde tantôt sur leurs rapports avec autrui, le pouvoir manipulteur qu'ils exercent, tantôt sur leur double visage et sur le mal qu'ils peuvent causer à leurs victimes ; leurs enfants. Ayant elle-même été victime de parents toxiques, F. Maggyd évoque non seulement les dégâts quasi irréparables provoqués par ce poison relationnel, mais également des pistes pour s'en sortir et pour atteindre, malgré tout, le bonheur.
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Il est une guerre ignorée, largement tue par les médias. Une guerre qui pourtant fait rage. Depuis des décennies. Une guerre d'autant plus triste qu'elle choisit ses victimes dans une minorité déjà fragilisée. Une guerre d'autant plus sordide qu'elle est orchestrée par d'anciennes victimes. La « Milky Wars » terrorise chaque jour de jeunes primipares et le monde s'en fout !
Si tu es une future maman pas encore maman, tu ne sais rien de tout cela. Pourtant tu vas savoir. Tu vas te prendre le truc en plein dans la g. dans le pif, ou, plutôt, en plein dans les nichons. Surtout si tu as des copines, une famille. Surtout si tu as une belle-mère.
Tout le monde va se mettre à en parler de tes roploplos. On va les analyser sans pudeur, les détailler. Si tu te prononces pour les allaitantes, tu liras dans les yeux de ton vis-à-vis tantôt l'admiration tantôt le franc dégout. Tout qui te croisera aura une opinion sur le sujet. Et si tu te prononces pour les biberonnantes, c'est aux allaitantes que tu auras affaire.
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L'Histoire de la Belgique avec un grand H a déjà été écrite à de multiples reprises. Celle de la Belgique avec un petit « q », comme dans sexe, et un petit « a », comme dans amour, restait encore à rédiger !
« L'histoire amoureuse des Belges » vous en dit plus sur les mille et une facettes de la vie très intime de nos compatriotes d'hier et d'aujourd'hui.
Avec cet ouvrage, vous découvrirez comment nos ancêtres se faisaient la cour, tombaient amoureux, se mariaient et s'envoyaient en l'air ! Même si ce n'était pas nécessairement dans cet ordre.
Vous en saurez plus sur leurs rites et coutumes coquins, les petits et grands vices qu'ils pouvaient avoir, sur leur vie polissonne dans les bordels de la capitale ou d'ailleurs, et sur quelques-uns des plus grands amants que le pays ait comptés.
Un portait jubilatoire, parfois émouvant, toujours instructif et bien documenté sur la drague, les rituels de la rencontre amoureuse, les coutumes et croyances coquines noires-jaunes-rouges de jadis !
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Le jour où... j'ai appris à gérer mes émotions
Florent Catanzaro
- LA BOITE A PANDORE
- 28 Mai 2020
- 9782875574336
Auparavant, je peux dire que la vie n'avait pas la même saveur. Oscillant entre des hauts et des bas, je n'étais que rarement maître de moi-même ni de mes décisions. Je crois même pouvoir dire que je ne me souvenais guère avoir effectué de choix en pleine conscience, vivant simplement la vie en me laissant guider où le vent voulait bien me mener. Parfois, cela s'accompagnait de belles surprises mais très souvent, cela m'éloignait du bonheur tant désiré. Ne vous méprenez pas, il n'y a rien de fataliste ni de mystique dans ma parole, seulement une volonté d'effectuer mon propre diagnostic afin de pouvoir continuer à grandir chaque jour.
Aujourd'hui pleinement épanoui, Florent revient de loin. Il y a plusieurs mois, alors en proie à un profond mal-être, il décide de partir un an au Brésil.
C'est là que, un peu par hasard, il découvre un nouvel enseignement, basé sur l'intelligence émotionnelle et l'autodiagnostic. Très vite, Florent mène une introspection profonde, qu'il relate tantôt avec émotion, tantôt avec humour, et qui lui ouvre de nouvelles perpectives, très positives !
Dans cet ouvrage, il souhaite partager cette riche expérience et offrir au lecteur tout le savoir qui lui a été transmis et qui lui offre aujourd'hui la possibilité de vivre sa vie pleinement.
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