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Vie quotidienne & Bien-être
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Les Yoga Sutras ont été écrites dans leur forme actuelle en Inde autour du troisième siècle av. J.-C. Le yoga est issu de la racine sanskrite qui signifie «union», et des sutras sont des règles ou des préceptes exprimés sous forme d'aphorismes. Chaque génération se pose les mêmes questions fondamentales «qui suis-je?», «où vais-je?», «quel est le but de la vie?», et les réponses de Patanjali constituent l'un des textes spirituels les plus anciens et les plus vibrants au monde. Il explique ce qu'est le yoga, comment il fonctionne et comment purifier l'esprit et le laisser s'apaiser dans une immobilité absolue. Ce calme est notre propre Soi.
C'est le terrain indispensable pour l'éveil, but ultime de toutes nos aspirations.
L'introduction limpide et la superbe traduction des sutras d'Alistair Shearer, traduction qui préserve pleinement le style cristallin de Patanjali, transmettent ces enseignements millénaires mais essentiels à ceux qui recherchent aujourd'hui la voie de la connaissance de soi.
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Vivre heureux quand tout change et tout est incertain
Pema Chodron
- Synchronique
- 13 Janvier 2025
- 9782382390900
"La seule chose certaine, nous dit Pema Chodron, est l'incertitude permanente et l'insécurité fondamentale de la condition humaine". La vie semble parfois être un fleuve tumultueux qui menace de nous engloutir et de détruire le monde. Dans ce chaos, Pema Chodron nous invite à prendre trois engagements librement inspirés de la tradition bouddhiste tibétaine afin de changer profondément notre regard sur le monde et sur nous-mêmes et d'embrasser totalement, sans réserve, tout ce que la vie nous apporte. Cet ouvrage propose un cadre, une pratique et des clés précieuses pour dépasser nos peurs, nos addictions et nos habitudes, avec bienveillance envers nous-mêmes, et faire l'expérience, infiniment plus satisfaisante, d'être pleinement vivant.
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Le retournement ; l'art de métamorphoser nos souffrances en joie
Byron Katie
- Synchronique
- Esprit Contemporain
- 2 Mai 2024
- 9782382390474
Byron Katie, propose une méthode simple, pragmatique, étonnante pour sortir du cercle infernal des pensées négatives inconscientes que nous subissons chaque jour et qui nous détournent de la réalité. Ce recueil de citations reflète l'essentiel de sa démarche et permet de visiter avec un regard neuf les thèmes essentiels de notre existence : les relations, le corps, la famille, le travail et l'épanouissement personnel.
Chaque jour, nous subissons des dizaines de pensées négatives inconscientes qui nous détournent de la réalité. Sans que nous le remarquions, elles nous mènent par le bout du nez, nous font souffrir, engendrent un stress important, et peuvent nous amener jusqu'à la dépression. Byron Katie propose une méthode simple, pragmatique, étonnante pour sortir de ce cercle infernal : le Travail, c'est à dire le retournement des pensées. A partir d'une situation précise, investiguée en 4 questions, elle propose de retourner la croyance erronée et stressante à l'origine de la souffrance. La fable à laquelle nous nous identifions s'écroule alors d'elle-même, nos pensées se libèrent et nous pouvons enfin être en lien avec notre nature profonde, dans le moment présent. Ce recueil de citations de Byron Katie est conçu comme un guide pour visiter avec un regard neuf les thèmes essentiels de notre existence : les relations, le corps, la famille, le travail, et l'épanouissement personnel. Byron Katie est reconnue comme une figure spirituelle majeure du XXIe siècle. Son livre « Aimer ce qui est » est un best-seller aux États-Unis. The Work (le Travail) est la méthode qu'elle s'est appliquée à elle-même après 10 ans de souffrance et de dépression, elle l'enseigne aujourd'hui dans le monde entier pour que chacun puisse goûter au bonheur simple et merveilleux d'être en vie. -
Yoga-sûtras : aux sources de l'enseignement du yoga
Patanjali
- Synchronique
- Sagesse Poche
- 9 Juin 2022
- 9782382390191
Les Yoga-Sûtras définissent en 195 aphorismes l'essence de l'enseignement du yoga.
Une lecture indispensable pour tous les pratiquants dans une traduction luminuse et accessible d'Alistair Shearer.
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Chatffirmations : Éveillez votre chat intérieur
Heng swee Lim
- Synchronique
- 31 Octobre 2023
- 9782382390443
Apprenez de la sagesse instinctive de nos amis félins ! Ils bondissent toujours au meilleur moment et connaissent la valeur d'une bonne sieste, à toute heure de la journée...
Partez à la recherche de ces chats bien cachés dans des illustrations douces et poétiques, et laissez-vous chatrmez par leurs phrases inspirantes, qui vous reconnecteront à votre chat intérieur, votre côté le plus joueur et le plus épanoui.
Nourrissez-vous de la puissance des Chatffirmations : vous aurez l'assurance de toujours retomber sur vos pattes ! -
Byron Katie : Cartes d'inspiration
Katie Byron, Hans Wilhelm
- Synchronique
- Esprit Contemporain
- 3 Octobre 2024
- 9782382390825
Le Travail de Byron Katie est à la croisée de la philosophie pratique et de la psychologie. C'est une démarche simple mais puissante qui consiste à remettre en question de façon profonde les schémas de pensées qui nous font souffrir inutilement. Ces 64 cartes d'inspiration présentent des affirmations tirées de son livre Aimer ce qui est qui expriment avec force toute la sagesse transmise par Byron Katie. Elles vous inspireront, vous accompagneront et vous soutiendront dans votre vie, sur votre chemin vers la paix et la liberté. Elles sont illustrées avec coeur et humour par Hans Wilhelm.
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J'ai besoin que tu m'aimes : Est-ce vrai ? Ne plus chercher l'amour mais le trouver
Byron Katie, Eric Villeroc
- Synchronique
- Esprit Contemporain
- 10 Octobre 2023
- 9782382390238
Dans son best-seller Aimer ce qui est, BYRON KATIE a fait découvrir à des centaines de milliers de lecteurs sa méthode, à la fois simple et profonde, pour remettre en question les pensées stressantes qui encombrent notre mental et nous empêche d'accéder à la paix, au bonheur et à la sérénité.
Dans J'ai besoin que tu m'aimes : est-ce vrai ? BYRON KATIE s'intéresse cette fois à l'une de nos sources éternelles d'angoisse : notre relation aux autres. J'ai besoin que tu m'aimes : c'est vrai ? nous éclaire sur tous les aspects de notre existence dans lesquels il nous manque souvent l'essentiel : l'amour de notre conjoint, le respect de nos enfants, la tendresse d'un amant ou encore l'estime de notre patron. Grâce à la méthode présentée dans ce livre, nous percevrons rapidement le côté faux et illusoire de la façon habituelle de rechercher l'amour et l'approbation, ainsi que le mythe entretenu qui fait rimer amour et besoin. Nous examinerons les douloureuses croyances sur lesquelles notre existence est fondée et aurons la joie de les voir s'évaporer. En défaisant les noeuds qui nous empêchent d'accéder à l'amour, à la reconnaissance et à l'appréciation, nous serons désormais les artisans de notre propre bonheur. -
Yogasana : l'encyclopédie des postures du yoga
Célin Vuraler, Yogrishi Vishvketu
- Synchronique
- 9 Décembre 2022
- 9782382390290
Un ouvrage de référence : plus de 800 postures avec leur nom en français et en sanskrit et un tableau d'activation des chakras correspondant.
Yogasana : l'encyclopédie des postures de yoga rend la tradition et la spiritualité millénaire du yoga, son langage et sa pratique davantage accessibles à tous. Avec une préface de Sri Sri Ravi Shankar, le « gourou de la joie ».
C'est une ressource indispensable aussi bien pour un novice que pour un exper ou un enseignantt.
La tradition hatha comportait, il y a près d'un millénaire de cela, environ 700,000 postures de yoga. Aujourd'hui, seule une fraction de ces dernières a été préservée. Yogi Vishvketu, un grand passionné de yoga, a su y remédier en reliant les postures modernes à leurs ancêtres par le biais d'une nomenclature intuitive, qui fusionne passé et présent .
Des tableaux de traduction approfondis, comportant les noms des postures en sanskrit, en plus de translitérations en sanskrit et en français, aideront les pratiquants à mieux comprendre le lien entre chaque posture et son sens spirituel. -
Le Tao Te King du couple ; sagesse ancienne pour amants d'aujourd'hui
Lao-Tseu, William Martin
- Synchronique
- Classiques Poches
- 7 Juin 2019
- 9782917738603
Le Tao Te King est un classique de la sagesse chinoise, unanimement reconnu pour sa profondeur philosophique et sa sagesse pratique.
William Martin, pour qui « la relation d'amour entre deux êtres est potentiellement l'aventure la plus enrichissante et gratifiante qui soit », réinterprète le texte de Lao-tseu dans le contexte de la vie à deux. Le Tao Te King du couple va droit à l'essentiel : loin d'ériger des règles et d'imposer des modèles, il propose avec poésie et finesse une profonde réflexion sur l'amour et sur ce qui importe réellement dans une relation.
À lire seul ou à deux, son texte simple et élégant nous invite à laisser s'épanouir librement l'amour et l'harmonie au sein du couple et à profiter de chaque instant.
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La voie du réel : l'art tantrique du yoga pour savourer la vie au quotidien
Nathalie Delay
- Synchronique
- 22 Mars 2022
- 9782382390160
Le yoga de la tradition tantrique du Cachemire invite à découvrir l'Ultime, la non-dualité, dans toute chose et toute situation du quotidien.
À partir d'un texte sacré - le Vijñanabhairava Tantra - Nathalie Delay nous montre, au gré des stances qui l'ont inspiré, comment entrer dans un contact direct avec nos perceptions, nos émotions, nos pensées et nos actes, pour revenir vers notre vraie nature.
Loin de tout dogme et toute intélectualisation, nourrie par sa rencontre avec le yoga du Cachemire, Nathalie transmet depuis plus de 10 ans maintenant, une voie qui, sans concession, ne s'attache qu'au réel.
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Aimer sans limites : Qui seriez-vous sans vos histoires ?
Philippe Beaudoin
- Synchronique
- 21 Novembre 2023
- 9782382390467
Loin de proposer une formule magique, le Travail de Byron Katie est un outil efficace et puissant dans notre quête de paix et de liberté. Fondé sur quatre questions, simples et profondes à la fois, il permet à chacun de se libérer des illusions et des limites du mental qui nous bloquent l´accès à la sérénité, à l´amour et à la joie de vivre.
Cet ouvrage présente quinze dialogues avec Byron Katie dans lesquels elle applique le Travail à tous les domaines de la vie : carrière, amour, famille, maladie et deuil, problèmes financiers, relations avec nos proches et avec nous-mêmes. -
Le Tao Te King du bel âge ; sagesse ancienne pour la seconde partie de la vie
Lao-Tseu, William Martin
- Synchronique
- Classiques Poches
- 7 Juin 2019
- 9782917738610
Vieillir avec harmonie, affronter nos peurs, vivre pleinement notre vie. Tels sont les grands défis que l'âge nous amène tous, immanquablement, à relever.
Pour nous aider à y faire face, William Martin a su réinterpréter avec fraicheur le Tao Te King, ce classique de la sagesse chinoise, unanimement reconnu pour sa profondeur philosophique et sa sagesse pratique.
Usant à la fois de vers libres et de conseils judicieux, le Tao Te King du bel âge invite à profiter pleinement de la seconde partie de la vie à la lumière des enseignements de Lao-tseu.
À contre-courant de nos sociétés modernes qui vénèrent la jeunesse, William Martin nous fait redécouvrir la beauté d'être un ainé et redonne ses lettres de noblesse au bel âge. Il propose avec tendresse d'affirmer la sagesse qui est en nous et d'assumer le rôle de Sage que la vie nous offre et dont nous pouvons faire bénéficier nos proches comme le monde.
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Que recherchez-vous ?
Jiddu Krishnamurti
- Synchronique
- Esprit Contemporain
- 25 Novembre 2022
- 9782917738825
Des conseils à destination des jeunes pour comprendre notre propre pensée afin de créer des relations saines.
Nous vivons tous en relation. Avec les autres, notre famille, le monde, la terre et l'univers.
Parce que toute vie se vit en relation, il est essentiel que nous comprenions ce qu'est la relation, ce qu'elle n'est pas, ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. La clef de la relation juste est la compréhension de notre propre mode de pensée, c'est-à-dire la connaissance de soi - la capacité à comprendre toutes les façons dont nous avons été conditionnés à penser et à nous comporter par notre expérience individuelle, notre famille, notre culture, notre pays, notre religion, notre sexe et notre biologie. Les textes ici regroupés sont tirés d'ouvrages de Krishnamurti, des transcriptions et des enregistrements, de ses dialogues, ainsi que de ses causeries publiques avec des jeunes du monde entier. Les textes sont organisés en courts paragraphes, faciles à lire sur des thématiques concrètes telles que l'amour, la sexualité, les relations, l'amitié sans oublier la relation à soi et à la dimension spirituelle, au sens de la vie. Le philosophe nous invite à faire l'expérience de ce qui est proposé dans cet ouvrage et à constater par nous-même quels changements intérieurs commencent à se produire. -
Aimer ce qui est ; quatre questions qui peuvent tout changer dans votre vie
Byron Katie
- Synchronique
- 15 Octobre 2019
- 9782917738719
Le best-eller de Byron Katie, le manuel de mise en pratique de sa démarche appelée le Travail : 4 questions pour remettre en questions nos pensées stressantes inconscientes qui nous détournent de la réalité et retrouver notre nature profonde, dans le moment présent.
Chaque jour, nous subissons des dizaines de pensées négatives inconscientes qui nous détournent de la réalité. Sans que nous le remarquions, elles nous mènent par le bout du nez, nous font souffrir, engendrent un stress important et peuvent nous conduire jusqu'à la dépression.
Byron Katie propose une méthode simple, pragmatique, étonnante pour sortir de ce cercle infernal : le Travail, c'est-à-dire la remise en question et le retournement des pensées. À partir d'une situation précise, investiguée en 4 questions, elle propose de retourner la croyance erronée et stressante à l'origine de la souffrance. La fable à laquelle nous nous identifions s'écroule alors d'elle-même, nos pensées se libèrent et nous pouvons enfin être en lien avec notre nature profonde, dans le moment présent. -
L'oracle du plaisir : amour, désir et puissance féminine
Jerico Mandybur
- Synchronique
- 28 Septembre 2021
- 9782382390061
Un oracle pour explorer l'amour, le désir, l'intimité et assumer pleinement sa puissance féminine.
52 cartes de Jerico Mandybur superbement illustrées .
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Libre : un mental en paix avec lui-même
Katie Byron, Stephen Mitchell
- Synchronique
- 17 Août 2021
- 9782382390030
À travers un commentaire du célèbre Soûtra du Diamant, Byron Katie nous présente sa perception du monde et la démarche de questionnement personnel appelé le Travail.
Le Soûtra du Diamant est un court texte bouddhiste et l'un des plus étudié dans le Zen. Sous forme d'un dialogue entre le Bouddha et l'un de ses disciples, il aborde la nature de la perception et la dimension illusoire de toute forme, toute pensée et tout concept.
La nouvelle version de Stephen Mitchell met en valeur ce texte essentiel grâce à une traduction d'une grande clarté, dépouillée de tout jargon et adaptée au lecteur occidental. Le commentaire de Byron Katie, basé sur son expérience vécue et sa longue pratique du Travail, est simple et limpide. Plein d'humour, il permet à la fois de rendre accessible Le Soûtra du Diamant et d'en comprendre toute la sagesse et la profondeur.
Si le Soûtra du Diamant traite du « quoi », Byron Katie nous propose également un « comment » : la démarche qu'elle appelle le Travail, basée sur quatre questions simples et profonde à la fois. Un outil puissant pour déconstruire tous nos jugements et nos conditionnements, libérer notre esprit, ouvrir notre coeur et transformer notre vision du monde afin de ne plus souffrir inutilement. L'ouvrage intègre 5 séances de Travail guidées par Byron Katie.
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Mieux accoucher, c'est possible ! pour en finir avec "accouche et tais-toi !"
Francine Dauphin, Denis Labayle
- Synchronique
- 13 Mars 2018
- 9782917738436
« J´ai écrit ce livre pour contribuer à rendre aux femmes le plein bonheur de leur pouvoir créateur et pour les aider à faire les bons choix pour elles, leur bébé et leur conjoint. Il est destiné à celles qui veulent vivre leur grossesse et leur accouchement plus en douceur, plus en sécurité et surtout comme elles le souhaitent vraiment. » Épisiotomies excessives, césariennes inutiles, hospitalisations abusives pour raison géographique, accélérations de l´accouchement pour raison économique,... La surmédicalisation actuelle de toutes les grossesses et de tous les accouchements est injustifiée et n´est pas sans risque. Francine DAUPHIN nous rappelle que la grossesse et l´accouchement sont des phénomènes naturels qui doivent être surveillés et accompagnés, mais qui, dans la très grande majorité des cas, ne justifient pas la multiplication de gestes techniques.
Or aujourd´hui, les fabuleux progrès des technologies médicales pourraient être mis au service de la femme au lieu de l´asservir et lui permettre d´accoucher dans des conditions optimales de sécurité et de bien-être. Les solutions existent. Elles marchent. Elles sont connues. Francine Dauphin, nourrie d´une expérience exceptionnelle de 50 ans au service des femmes, nous les rappelle avec bon sens et une profonde humanité dans ce livre chaleureux qui redonne aux femmes le choix des possibles.
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Les mille visages du bonheur ; vivre en harmonie avec la réalité telle qu'elle est
Byron Katie
- Synchronique
- Esprit Contemporain
- 11 Décembre 2018
- 9782917738504
Byron Katie commente des citations extraites du Tao te King de Lao-tseu, l'ouvrage fondateur du taoïsme, dans la superbe traduction de Stephen Mitchell.
La sagesse radicale et cristalline de Byron Katie rencontre la sagesse millénaire de Laotseu.
Le Travail de Byron Katie est à la croisée de la philosophie pratique et de la psychologie.
C'est une démarche simple mais puissante qui consiste à remettre en question de façon profonde les schémas de pensées qui nous font souffrir inutilement.
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LA VOIE VERS L'ACCEPTATION DE SOI ET LE BONHEUR DANS NOS RELATIONS Notre recherche d'amour, d'approbation et de sécurité provient du rejet fondamental de nous-mêmes.
Nous nous efforçons de le compenser en voulant à tout prix être accepté des autres. Mais c'est absolument contre-productif : cela sape notre confiance en nous, ne fait que renforcer notre solitude et nous rend dépendants, accros à l'amour, à la reconnaissance et à la sécurité apparente que procure une relation. C'est pourquoi la plupart des relations amoureuses échouent, ou pire, se réduisent à une simple compagnie sans âme qui laisse peu de place pour la croissance et le bonheur.
C'est aussi pourquoi nous compensons par toutes nos addictions et autres formes de fuite (drogues diverses, alcool, sexe, travail, suractivité, shopping, nourriture, écrans, etc.). Ce rejet fondamental de nous-mêmes est à l'origine de toutes nos dépendances.
Avec humour et de nombreux exemples, Jan Geurtz nous propose une voie éprouvée pour sortir de ce douloureux cercle vicieux. Par une démarche très concrète inspirée du bouddhisme, il nous invite à remonter aux racines profondes du rejet de soi pour s'en affranchir, s'accepter vraiment et développer des relations heureuses.
Étonnamment, nos émotions douloureuses et notre désir sexuel se révèlent même être la voie nous menant vers un état libéré de nos dépendances, un état empli d'amour et de clarté d'esprit - avec ou sans relation amoureuse.
