Sciences humaines & sociales
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Nouv.
Comment se défaire d'un état d'alarme constant, abandonner le souci et s'ouvrir authentiquement à une vie plus généreuse, plus libre ? Comment oser la non-peur et la confiance ?À l'heure où l'individualisme gagne du terrain, il est tentant, pour moins souffrir, de se blinder, voire de démissionner. Chogyam Trungpa comme le Bouddha, Spinoza, Nietzsche et tant d'autres peuvent nous inspirer une voie bien plus audacieuse.Les Cahiers d'insouciance constituent un essai pour s'affranchir de la tyrannie des passions tristes et nous jeter dans la joie inconditionnelle. Deux défis traversent ces Cahiers : se détacher de tout sans renoncer au don de soi, à l'engagement, et contribuer ainsi à une société plus éveillée ; faire passer l'autre avant la voracité du moi. Ces carnets de route envisagent le quotidien, les blessures et les manques, les désirs et la peur, les liens et le partage.
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à fleur de pet : le premier livre sur le SIBO (la maladie des hyperballonnées qui ont le microbiote à l'envers)
Dora Moutot
- J'ai lu
- Bien Etre
- 12 Octobre 2022
- 9782290262580
Pourquoi certaines personnes sont des machines à gaz, flatulent plus que le supportable, au point de vivre un enfer personnel et social? Et surtout, comment en guérir?Ballonnée, à fleur de pet et à fleur de peau, l'auteure découvre qu'elle souffre d'une maladie du microbiote jusqu'alors méconnue, y compris par les médecins en France. Elle enquête et part à la recherche de solutions durables, qu'elle teste et partage dans ce livre. Dora Moutot finira par découvrir le nom de la maladie qui lui provoque tous ces ballonnements:le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth).Un ouvrage indispensable pour toutes les personnes qui souffrent de ballonnements, de solitude face à ce problème tabou, et qui souhaitent en guérir.
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L'intelligence émotionnelle t.1 ; accepter ses émotions pour développer une intelligence nouvelle
Daniel Goleman
- J'ai lu
- Bien Etre
- 30 Avril 2003
- 9782290332962
La conception traditionnelle de l'intelligence néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles. Le QI n'est pas le seul critère ; il existe une autre forme d'intelligence, l'intelligence émotionnelle, que l'on peut stimuler et développer dès l'enfance. Refuser d'écouter ses émotions peut entraîner une instabilité générale, alors que maîtrise de soi, motivation, respect d'autrui sont autant de qualités pour réussir. Daniel Goleman nous invite à accepter nos émotions, pour développer une nouvelle forme d'intelligence.
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Père manquant fils manqué ; de la blessure à la parole
Guy Corneau
- J'ai lu
- Bien Etre
- 26 Janvier 2010
- 9782290021064
Pourquoi les hommes se coupent-il de leur sensibilité ? Pourquoi ont-ils si peur de l'intimité ? Pour le comprendre, Guy Corneau, célèbre psychanalyste, nous invite à interroger la relation entre les fils et leur père. Le silence de la figure paternelle entraîne chez les jeunes garçons une incertitude par rapport à leur masculinité et un manque qui perdure jusque dans l'âge adulte. Devenus grands, les hommes s'empresseront de dissimuler leurs blessures derrière un masque : le séducteur, le bon garçon, l'éternel adolescent, le héros, etc. Père manquant, fils manqué, un livre majeur, permet aux hommes comme aux femmes de mieux comprendre les enjeux de la masculinité contemporaine et donne des clés essentielles pour que les hommes reconquièrent leur authenticité... en rompant le silence.
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L'intelligence émotionnelle t.2 ; maîtriser nos émotions pour améliorer nos compétences personneles et sociales
Daniel Goleman
- J'ai lu
- Bien Etre
- 14 Juillet 2003
- 9782290332979
Après son premier best-seller, Daniel Goleman se penche sur les vraies raisons de la réussite professionnelle. Là encore, il ne s'agit pas de Q.I., de diplômes ou d'expertise technique, mais bien de nos aptitudes émotionnelles. Il nous aide à améliorer nos compétences personnelles - le self-control, la motivation, l'intégrité - et nos compétences sociales - la capacité de communiquer, d'évoluer, de stimuler les autres - en nous apprenant à gérer nos émotions dans le cadre du travail.
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Victime des autres, bourreau de soi-meme
Guy Corneau
- J'ai lu
- Bien Etre
- 1 Septembre 2004
- 9782290338223
Qui n'a jamais ressenti l'impression d'abriter un vide presque palpable, une indéfinissable sensation de mal-être ? Dans ces cas-là, la tentation est souvent grande d'endosser le costume de victime et de faire porter la faute de notre malaise aux autres. En s'appuyant sur le mythe d'Isis et Osiris, Guy Corneau nous montre que nous sommes généralement nos propres bourreaux, souvent par souci de nous constituer une personnalité factice. II nous guide à travers les étapes de notre transformation intérieure, afin de nous réconcilier enfin avec nous-mêmes.
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Faire bonne impression, prendre l'ascendant, savoir négocier, se faire obéir des enfants, désamorcer les conflits... Apprenez à obtenir tout ce que vous voulez (ou presque) dans votre vie quotidienne comme au bureau !La manipulation ne sert pas à assouvir de bas instincts, bien au contraire ! Elle sert à déjouer les menteurs et décrypter les gens.Basé sur des études psychosociologiques, ce Nouveau manuel de manipulation, augmenté et entièrement refondu, vous initiera à des techniques efficaces et éprouvées pour ne plus être soumis et retrouver le pouvoir sur votre vie. Il vous permettra ainsi de développer votre confiance, votre charisme et votre talent de persuasion.
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N'y a-t-il pas d'amour heureux ?
Guy Corneau
- J'ai lu
- Bien Etre ; Psychologie
- 26 Juillet 2004
- 9782290341117
Rien n'est plus complexe que l'amour et la vie à deux ! Nous sommes souvent dominés par l'égoïsme, la peur, la dépendance, la colère... Les relations parents-enfants conditionnent directement nos choix affectifs, soit parce que nous recherchons un modèle, soit parce que nous le fuyons.
Guy Corneau nous apprend tout simplement que pour aimer l'autre, nous devons commencer par nous réconcilier avec nous-même. Prendre conscience de nos blessures et en guérir. Alors seulement nous pourrons recevoir et donner, et connaître un amour harmonieux.
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Les psy-trucs pour les ados ; des conseils et des réponses claires pour améliorer la vie quotidienne
Suzanne Vallières
- J'ai lu
- Bien Etre
- 23 Janvier 2019
- 9782290174463
Des conseils et des réponses claires pour améliorer la vie quotidienne Voici les réponses à toutes les questions que les parents se posent quant à l'éducation, aux troubles ou aux émois de leur adolescent(e)! Près de 150 psy-trucs à la portée de tous, qui pourront être appliqués au quotidien et faciliteront la vie des parents!
- Comment maintenir la communication avec mon ado?
- Comment réagir devant la mauvaise influence d'un ami?
- La famille recomposée : est-ce plus difficile avec un ado?
- Pourquoi les ados deviennent-ils si insolents et comment réagir?
- Mon ado veut abandonner l'école : que faire?
- Comment aborder la sexualité?
- Quels sont les signes d'un trouble alimentaire ou d'une dépression?
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Ces femmes qui aiment trop t.1 ; être heureuse en amour
Robin Norwood
- J'ai lu
- Bien Etre
- 15 Septembre 2003
- 9782290336618
Les femmes qui aiment trop sont attirées par des hommes troubles, distants, aux humeurs changeantes, parfois alcooliques, infidèles ou obsédés par leur travail. Les femmes qui aiment trop trouvent les «hommes biens» plutôt ennuyeux et tombent sur des hommes qui ne parviennent pas à les aimer en retour. Les femmes qui aiment trop se sentent vides sans ces hommes mais tourmentées en leur présence. A travers des récits authentiques et personnels, Robin Norwood nous plonge au coeur des rouages psychologiques qui amènent tant de femmes à s'enfermer dans des relations compliquées ou destructrices.Indispensable et bouleversant, ce livre aidera toutes les femmes à briser le cercle infernal de la dépendance amoureuse et de l'échec pour redevenir elles-mêmes et s'aimer mieux pour mieux aimer.
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J'ai un ado... mais je me soigne ; quand rien ne vas plus, des solutions existent
Olivier Revol
- J'ai lu
- Bien Etre
- 27 Novembre 2013
- 9782290034446
Ils râlent, fonctionnent à deux à l'heure, ne rangent pas leur chambre, refusent les tâches ménagères, n'obéissent plus, passent trop de temps au lit ou devant leur ordinateur ou avec leurs amis, etc. La liste des reproches que les parents peuvent faire à leurs ados est longue. C'est à ces parents que s'adresse le Dr Olivier Revol, pédopsychiatre et spécialiste des adolescents. Avec humour et une expérience de première main, J'ai un ado... mais je me soigne vous apprendra à prendre du recul, repérer les situations à risque, rétablir la communication en période de crise et, surtout, à aider votre adolescent à réussir ce passage de l'enfance à l'âge adulte.
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Nouv.
Apprendre autrement avec la pédagogie positive : à la maison et à l'école, (re)donnez à vos enfants le goût d'apprendre
Audrey Akoun, Isabelle Pailleau
- J'ai lu
- Bien Etre
- 19 Avril 2023
- 9782290375617
Votre enfant a des difficultés pour se concentrer et retenir ses leçons ? Vous en avez assez des «crises de tête» qui finissent en pleurs ? Vous rêvez d'allier le travail scolaire au plaisir, à la douceur, la découverte et la réussite ? La Pédagogie positive pour apprendre autrement est faite pour vous !Cette nouvelle édition mise à jour et facile à mettre en oeuvre offre une démarche pour apprendre à apprendre, mémoriser, comprendre et structurer. Elle aide les enfants à retrouver le goût de faire leurs devoirs, et les ados à adopter une méthode de travail efficace, grâce à des outils et à des exercices innovants, tels que le Mind Mapping ou la gestion mentale.Cette révolution dans la méthode d'apprentissage permet à chacun de réveiller son profond désir d'apprendre... dans la joie et la bonne humeur !
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Les psy-trucs pour les enfants de 0 à 6 ans
Suzanne Vallières
- J'ai lu
- Bien Etre
- 20 Janvier 2016
- 9782290119082
Des conseils et des réponses claires sur le développement des enfants.
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Adieu la dyslexie ; une méthode révolutionnaire : l'alphabet neurologique
Béatrice Sauvageot
- J'ai lu
- Bien Etre
- 30 Août 2017
- 9782290132722
B. Sauvageot a mis au point une méthode novatrice pour lutter contre les difficultés de lecture liées à la dyslexie. Elle est fondée sur un alphabet neurologique, plus facilement lisible par les dyslexiques. L'orthophoniste présente ses découvertes et explique comment elle a mené ses recherches, en s'appuyant sur son parcours et sur des témoignages de patients.
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Avoir confiance en soi pour enfin s'épanouir et se réaliser
Marie Haddou
- J'ai lu
- Bien Etre
- 18 Juin 2003
- 9782290336342
· Retrouver un sentiment de sérénité intérieure pour s'épanouir et se réaliser Le manque de confiance en soi peut s'avérer extrêmement handicapant. Il est souvent à l'origine d'un grand nombre de difficultés relationnelles, d'échecs professionnels, de maladies psychosomatiques...
En s'appuyant sur les principes de la communication et du développement personnel et à l'aide d'exemples précis, Marie Haddou propose des techniques variées, appropriées à chaque situation. Elle nous aide à retrouver enfin confiance en nous et à atteindre nos objectifs: mieux exprimer notre opinion, nous libérer des autres, agir en accord avec nos idées...
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Les psy-trucs pour les enfants de 6 à 12 ans ; un guide pour la vie quotidienne
Suzanne Vallières
- J'ai lu
- Bien Etre
- 18 Janvier 2017
- 9782290139103
Un guide apportant des réponses aux questions que se posent les parents face à l'éducation et au développement de leurs enfants de 6 à 12 ans. Des astuces et des conseils à la portée de tous et applicables au quotidien.
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Vivre avec soi est notre plus grande aventure et Jacques Salomé peut nous guider à la rencontre de nous-mêmes. Savons-nous écouter notre inconscient ?
Quelle importance attachons-nous à nos croyances ?
Nous comportons-nous en citoyen responsable ? Que souhaiterions-nous dire à nos proches au seuil de la mort ? La personne qui prend le risque de se poser ces questions en récolte les fruits. Elle se connaît et se respecte, sa vie personnelle et son monde intérieur s'en trouvent enrichis. Elle sait goûter les petits bonheurs de la vie.
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Savoir dire non ; apprendre à refuser pour enfin s'affirmer
Marie Haddou
- J'ai lu
- Bien Etre
- 7 Mars 2014
- 9782290088371
Apprendre à refuser pour enfin s'affirmer Chaque jour, nous manquons des occasions de dire non. Céder aux caprices de son enfant, accepter un déjeuner auquel on n'avait aucune envie de participer, acheter une robe qui ne va pas, se laisser envahir par son travail, sa famille, ses amis... La peur d'être rejeté, le désir de ne pas décevoir nous conduisent à cette autocensure qui entame notre énergie quotidienne. En s'appuyant sur des exemples précis, Marie Haddou lève le voile sur ces peurs qui nous piègent, et nous propose plusieurs méthodes pour changer et savoir enfin dire non en toute sérénité.
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Quand l'adolescent va mal - l'ecouter, le comprendre, l'aimer
Xavier Pommereau
- J'ai lu
- Bien Etre ; Psychologie
- 19 Novembre 2003
- 9782290337998
Fugue, troubles alimentaires, drogue, comportements violents, mutisme: quand l'adolescent va mal, il le dit avec des mots, des silences, des actes qui sont autant d'appels au secours. Il va parfois jusqu'à mettre sa vie en danger pour tenter d'exister...
Comment réapprendre à écouter, à comprendreoe Le Dr Pommereau explore les origines de ces troubles, analyse les réactions des adultes et propose de nouveaux modèles de relation fondés sur la confiance, la communication et la remise en question, pour aider l'adolescent à sortir de l'impasse.
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Les six clés de la confiance en soi ; apprendre à s'aimer & réussir sa vie
Nathaniel Branden
- J'ai lu
- Bien Etre
- 29 Décembre 2003
- 9782290339442
Comment peut-on aimer et être aimé quand on ne s'aime pas soi-même ?
«Je ne suis pas à la hauteur.» «Je ne me sens pas digne d'amour.» Comment être heureux dans la vie lorsque l'on se déprécie ?
La confiance en soi est la clé du succès.
Elle est essentielle pour se comprendre soi-même et comprendre les autres.
Ce livre nous propose des méthodes simples et efficaces pour nous affirmer, pour surmonter l'anxiété, la peur de l'autre et de l'échec, pour croire enfin à notre capacité au bonheur
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Ne vous laissez plus faire ! 10 leçons pour s'affirmer
Wayne W. Dyer
- J'ai lu
- Bien Etre ; Psychologie
- 20 Janvier 2016
- 9782290097113
Vous est-il souvent arrivé de ne pas savoir dire « non » à une demande ? de ne pas oser dire que quelque chose vous dérange ? que vous n'êtes pas d'accord ?... Ne soyez plus victime des autres ou de vous-même ! On a souvent peur de s'affirmer car on craint la réaction - si ce n'est le jugement - des autres à notre égard. Et puis un jour, on essaie... et ça passe ! En effet, on a trop tendance à se sentir bloqué par une vision déformée de nous-même et de la réalité. Le Dr Wayne W. Dyer nous donne ici 10 « leçons », assorties de tests révélateurs, pour reprendre confiance en soi et adopter une position de gagnant dans la vie !
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Les secrets d'une charmeuse de bébés ; apprendre à écouter son bébé et respecter sa personnalité
Tracy Hogg
- J'ai lu
- Bien Etre
- 1 Mai 2004
- 9782290330425
Conseils et astuces d'une puéricultrice anglaise ayant consacré sa vie aux enfants et qui reposent sur le respect et l'écoute des bébés. Détermine, à partir de cas précis, cinq personnalités types et présente quatre principes permettant d'établir un lien apaisant avec eux.
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VIVRE AVEC DES HAUTS ET DES BAS
Christian Gay
- J'ai lu
- Bien Etre ; Psychologie
- 1 Août 2004
- 9782290335086
Dialogue d'un médecin et de son patient sur la maniaco-dépression, appelée aussi trouble bipolaire. Tous deux témoignent de l'évolution de la maladie, de ses effets sur la vie quotidienne et de ses modes de traitement.
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Comment obtenir ce que nous désirons... et apprécier ce que nous possédons
John Gray
- J'ai lu
- Bien Etre ; Psychologie
- 28 Janvier 2004
- 9782290337523
Comment obtenir ce que nous désirons et apprécier ce que nous possédons Psychologie Identifier ses envies pour vivre pleinement sa vie Après le succès mondial de Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus, John Gray a voulu faire profiter ses lecteurs des clés de sa propre réussite. Fondée sur une longue expérience de praticien et de nombreuses rencontres, elle est aussi le fruit d'une conviction spirituelle et d'un désir de réussir jamais démentis.
Dans une approche en cinq étapes, il nous permet de prendre conscience de nos véritables motivations et nous incite à une vie plus spirituelle.
II nous aide à transformer notre vie en ordonnant nos désirs pour mieux les réaliser.
