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Courrier Du Livre
-
Cette douleur n'est pas la mienne : Comment briser le cercle de la transmission familiale
Mark Wolynn
- Le Courrier du Livre
- 5 Septembre 2024
- 9782702928721
Dépression, anxiété, douleur chronique, phobies, pensées obsessionnelles... : ces maux que nous ressentons ne sont pas toujours dus à notre histoire personnelle. Comme l'ont montré les dernières recherches scientifiques, ces troubles peuvent être héréditaires et provenir de la vie de nos parents, de nos grands-parents, voire de nos arrière-grands-parents.
Ainsi, même si la personne qui a subi un traumatisme initial est décédée, que son histoire a été oubliée, tue ou dissimulée, les sentiments qu'elle a nourris peuvent subsister à travers les générations. Cette transmission silencieuse joue alors un rôle crucial dans notre santé émotionnelle et physique.
Pionnier dans le domaine de l'héritage traumatique, Mark Wolynn nous livre dans ce guide des outils puissants pour se libérer de la souffrance de nos ancêtres. Pas à pas, cette thérapie transformatrice nous aide à débusquer ce qui se cache derrière nos mots, actes, angoisses ou symptômes physiques, pour effacer cette douleur qui n'est pas la nôtre. -
Cette douleur n'est pas la mienne : Le cahier pratique officiel : Exercices pour se libérer des traumatismes familiaux
Mark Wolynn
- Le Courrier du Livre
- 19 Février 2026
- 9782702931035
Un guide pour comprendre et transformer l'impact de l'héritage traumatique sur notre vie quotidienne
Dépression, anxiété, douleur chronique, phobies, pensées obsessionnelles... Ces maux que nous ressentons ne sont pas toujours dus à notre histoire personnelle. Ils peuvent être héréditaires et provenir de la vie de nos parents, de nos grands-parents, voire de nos arrière-grands-parents.
Pionnier dans le domaine de l'héritage traumatique, Mark Wolynn
accompagne depuis plus de trente ans des individus et des groupes dans un cadre thérapeutique. Dans ce cahier pratique, il nous livre son expérience et son savoir à travers une méthode concrète qu'il a lui-même conçue, appelée l'" approche par le langage intérieur ". Grâce aux exercices, aux questions guidées et aux activités qu'il vous propose, vous découvrirez que les troubles dont vous souffrez depuis toujours ne sont souvent que les symptômes d'un héritage familial invisible.
Cet ouvrage vous offre une expérience profondément transformatrice. Au fil des pages, vous apprendrez à guérir le passé et à effacer cette douleur qui n'est pas la vôtre, pour vous reconnecter à vous-même et retrouver une vie pleine de sens. -
Un livre lumineux, thérapeutique, qui fait du bien.
Ce nouvel ouvrage de Brianna Wiest réunit une série de textes qui invitent à dépasser ses peurs pour construire une vie plus alignée avec ses aspirations véritables.
À travers une écriture limpide, à la fois poétique et spirituelle, l'autrice s'adresse à tous ceux qui se sentent égarés, résignés, en suspens. Elle propose des solutions concrètes et inspirantes pour en finir avec l'immobilisme, s'affranchir de ses blocages, se réconcilier avec soi-même, et infuser du sens dans sa vie quotidienne. -
Bon vivant ou bien vivant, pourquoi choisir ? Le dilemme du sapiens moderne
Maxime Commo, Ludovic Riera
- Le Courrier du Livre
- 8 Janvier 2026
- 9782702930816
Comment profiter pleinement des plaisirs de la vie sans sacrifier sa santé ?
Partant de ce dilemme qui paraît insoluble, nous avons mené pendant quatre années des recherches approfondies dans divers domaines scientifiques, rencontré des publics variés et réalisé des expérimentations. L'originalité de cet ouvrage réside dans une approche bienveillante, épicurienne et réaliste, loin des discours culpabilisants sur les thématiques de l'alcool, de l'alimentation, du sommeil et de l'immunité. Nous proposons un nouveau regard sur les habitudes de l'homme moderne dans la société occidentale, en les replaçant dans le contexte de l'évolution biologique et culturelle de l'Homo sapiens. Ce livre éclaire les décalages entre pulsions ancestrales et contraintes de la vie moderne. En comprenant les mécanismes biologiques et culturels qui régissent nos comportements, nous vous proposons quantité de conseils et d'astuces réalistes, simples et durables pour profiter de la vie sans nuire à votre santé.
Ce guide ultra complet, adoubé par des scientifiques experts et vulgarisé est une invitation à redécouvrir son corps et à apprivoiser ses pulsions dans un monde qui nous pousse souvent à l'excès ou à l'abstinence. -
Dans cet ouvrage, Vincent Cespedes propose une méthode pour réussir son bac de philosophie qui a largement fait ses preuves. Éloignée des méthodes classiques, cette "méthode voyoute" est simple, audacieuse, innovante, anti-conformiste et terriblement efficace !
Ce guide pratique est ainsi conçu pour aider les étudiants à affronter l'épreuve du bac philo avec confiance, en leur offrant des outils concrets pour maîtriser les notions clés, développer leur pensée critique, et structurer leurs raisonnements de manière percutante. -
Bien dans mon corps, ma tête, mon assiette : Un guide complet pour optimiser votre santé physique et mentale, sans pression ni frustration
Amandine Léger
- Le Courrier du Livre
- 6 Novembre 2025
- 9782702930601
Un livre qui redonne le pouvoir aux femmes sur leur corps, leur santé et leur vitalité.
Avec les années, beaucoup de femmes voient leur corps se transformer : la silhouette change, l'énergie décline, le gras s'installe, la souplesse diminue... Et, face à l'avalanche de promesses anti-âge et de régimes " miracles ", il est facile de se perdre et de ne plus savoir quoi croire. On a du mal à identifier ce qui fonctionne vraiment, ce qui respecte notre corps et ses besoins réels.
Ce guide pratique et illustré vous offre une méthode complète et réaliste, quel que soit votre âge, pour que vous puissiez entretenir et améliorer votre santé physique et mentale. Il vous livre des explications claires, des conseils faciles à appliquer, des exercices physiques, des recettes savoureuses, ainsi que des vidéos (QR codes), autour de 4 piliers fondamentaux :
Prendre soin de son corps : chouchouter vos muscles et vos articulations, adopter une routine hebdomadaire.
Prendre soin de son équilibre nerveux : gérer votre stress, renforcer votre mental, réguler votre humeur.
Prendre soin de son alimentation : composer des repas équilibrés et personnalisés.
Prendre soin de son mindset : se libérer des interdits et croyances, être bienveillante avec soi.
L'objectif de ce livre ? Que chaque femme y trouve les bons outils pour prendre soin d'elle de manière globale et durable, loin des privations et des recettes toutes faites. Pour qu'elle se sente forte, confiante et rayonnante. -
Le guide essentiel des pierres de santé : + de 250 cristaux & minéraux de soins
Kévin Papot, Alexandra Moysan
- Le Courrier du Livre
- 12 Février 2026
- 9782702930809
La bible de référence des cristaux et des minéraux, illustré de photos en couleuurs, présentant plus de 250 pierres de santé.
Les pierres ont traversé les âges et les civilisations. Grecs, Romains, Égyptiens et d'autres peuples, tels que décrits par Pline l'Ancien, ont tous reconnu et exploité les richesses des minéraux.
Dans ce guide magnifiquement illustré tout en couleurs, fruit de 10 années de passion et de recherche, vous découvrirez plus de 250 cristaux et minéraux de soins, avec leurs caractéristiques, leur histoire et leurs propriétés thérapeutiques, tant sur les plans physique que psychique et émotionnel.
Vous trouverez également plusieurs index pour faciliter vos recherches et votre pratique au quotidien :
Cristaux et minéraux
Propriétés
Maladies
Chakras
Signes astrologiques
Pierres de naissance
Pierres de mariage
Que vous soyez amateur de minéraux ou lithothérapeute confirmé, cet ouvrage deviendra rapidement votre bible de référence. -
Yoga Asanas : Les 101 meilleures postures
Nancy J. Hajeski
- Le Courrier du Livre
- 12 Février 2026
- 9782702930403
Les 101 meilleures postures de yoga pour retrouver souplesse, équilibre et sérénité.
Le yoga est une pratique accessible à tous, offrant des bienfaits tant physiques que mentaux. Il améliore la souplesse, étire les muscles, renforce l'ossature et favorise la circulation sanguine, tout en corrigeant la posture et l'équilibre.
Au-delà du corps, le yoga apaise l'esprit, libère les émotions et invite à la méditation. Véritable chemin vers la sérénité, il permet à chacun de se recentrer, voire d'accéder à un éveil spirituel.
Destiné autant aux débutants qu'aux praticiens expérimentés, ce guide illustré présente les 101 postures de base. Grâce aux photographies et aux instructions claires et détaillées, vous serez à même de progresser à votre rythme et de vous perfectionner, pour faire du yoga un allié du quotidien. -
Yoga anti-douleur pour tous : Mouvements fonctionnels pour retrouver la souplesse et la mobilité de vos articulations
Erin Motz
- Le Courrier du Livre
- 13 Novembre 2025
- 9782702930144
Des séances de yoga accessibles à tous pour soulager les douleurs corporelles sans s'inscrire à une salle de sport.
Vous avez mal au dos à force d'être assis au bureau ?
Des douleurs à la nuque à cause du temps passé sur les écrans ?
Vous n'avez jamais le temps de prendre soin de vous ?
Cet ouvrage pratique est une véritable boîte à outils pour dire adieu à vos douleurs ! L'auteure vous propose des séances de yoga accessibles à tous accompagnées de descriptions précises, de photographies et de dessins anatomiques, pour que vous puissiez soulager votre corps sans vous inscrire à une salle de sport.
Répartis en fonction de la zone du corps concernée, tous ces exercices sont constitués de postures simples et d'étirements rapides. Vous pourrez ainsi traiter la partie endolorie de votre corps - épaule, nuque, ischio-jambiers, pied... - pour retrouver souplesse, détente et bien-être. Fini les céphalées de tension, les épaules raides, les douleurs aux hanches ou dans le bas du dos !
Grâce à ce guide complet, vous pourrez renforcer votre corps et éliminer les douleurs physiques durablement. -
Mes cartes en communication pacifiante
Apprentie Girafe
- Le Courrier du Livre
- 29 Janvier 2026
- 9782702930823
Il est des moments où nos paroles nous échappent, où, malgré nos belles intentions, les mots font mal, où le conflit semble prendre le dessus malgré nous.
L'apprentie girafe, en s'appuyant sur les enseignements de Marshall Rosenberg, le créateur de la communication non violente, se propose de nous offrir des outils visuels et ludiques pour naviguer dans les tempêtes relationnelles. La communication pacifiante est un art du dialogue, avec soi et les autres, qui nous invite à passer du rapport de force à la rencontre, de la réactivité à la présence, du jugement à la compréhension.
Vous trouverez dans ce coffret 42 cartes, richement illustrées. Que vous soyez en quête d'inspiration, de clarté ou de soutien dans une conversation délicate, ces cartes et leur livret explicatif vous aideront à cultiver une présence bienveillante, à nourrir le dialogue et à vous reconnecter à ce qui compte profondément pour vous.
Une façon ludique et profonde de cheminer vers plus de paix, en soi et avec les autres, un pas à la fois, une carte à la fois.
Ce coffret contient :
- Un livre de 116 pages.
- 42 cartes tendres et ludiques.
- Un sac en coton pour les protéger. -
15 minutes : Pilates : Quatre séances de 15 minutes pour travailler la force, la flexibilité et le contrôle de votre corps
Alycea Ungaro
- Le Courrier du Livre
- 15 Minutes
- 28 Août 2025
- 9782702929285
Un guide pratique destiné à ceux qui souhaitent pratiquer le Pilates de manière efficace et rapide, même avec un emploi du temps chargé.
Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'?il. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile. Découpé en 4 programmes de 15 min chacun, vous suivez, étape par étape, et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte. -
L'art de la dispute : Un expert en relation amoureuse vous dévoile ses secrets
Stephen Mahoney
- Le Courrier du Livre
- 29 Janvier 2026
- 9782702931004
BIEN SE DISPUTER, ÇA S'APPREND !
Les tensions au sein d'un couple, les disputes, ne sont pas synonymes d'échecs. Ces moments, en plus d'être inévitables, révèlent des non-dits et offrent la possibilité d'une meilleure compréhension mutuelle, à condition de savoir " bien " se disputer.
Cet ouvrage propose une méthode unique pour transformer les conflits en leviers de croissance personnelle et relationnelle. Accessible, concret et bienveillant, il offre des clés pour traverser les tempêtes émotionnelles, désamorcer les tensions et redonner du sens à une relation tendue. Grâce à ce livre, vous pourrez :
- Comprendre ce qui se joue au sein d'une dispute et ce qui empêche de la résoudre.
- Identifier vos peurs affectives, vos boucliers réflexes et vos blocages répétés.
- Réguler votre système émotionnel pour communiquer de manière apaisée.
- Retrouver un sentiment de liberté et de clarté au sein de votre couple.
En pratiquant l'art de la dispute, vous pourrez transformer le conflit en un merveilleux outil pour vous réparer vous-même et à deux. -
Ces mystiques qui nous éclairent et nous inspirent : Des enseignements précieux pour les temps difficiles
Flavia Mazelin Salvi
- Le Courrier du Livre
- 13 Novembre 2025
- 9782702930540
Retrouver souffle, puissance et joie.
Thérèse d'Avila, Faustine Kowalska, Julian de Norwich, Eileen Caddy, Hildegarde de Bingen, Mâ Ananda Moyi, Simone Weil et Marguerite Porete.
Huit femmes, huit mystiques qui, du Moyen Âge au xxe siècle, nous transmettent leurs expériences et leurs enseignements.
À travers le récit de leurs vies et leurs écrits, elles nous montrent que la voie mystique est tout sauf coupée du quotidien, tout sauf ésotérique, mais qu'elle invite au contraire à une spiritualité ancrée et libératrice qui redonne souffle, puissance et joie.
Dans ce nouvel essai, Flavia Mazelin Salvi nous propose un espace d'apprentissage et d'émancipation, grâce auquel chacun peut s'ouvrir à sa dimension lumineuse et se libérer du joug de la peur et de la confusion. -
Intensément vivant : La haute sensibilité comme alliée
Christine Desse
- Le Courrier du Livre
- 8 Janvier 2026
- 9782702930854
La haute sensibilité n'est pas une faiblesse, c'est une richesse profonde et vivante.
Dans ce guide mêlant à la fois témoignages et études scientifiques, Christine Desse nous raconte la réalité de la haute sensibilité au quotidien, ses défis souvent invisibles et ses qualités uniques. Au fil des chapitres, elle nous offre des clés concrètes tirées de son expérience personnelle pour transformer cette intensité émotionnelle en boussole intérieure, pour apprendre à dépasser la suradaptation intériorisée et renouer avec une vie harmonieuse.
Intensément vivant ouvre un chemin d'apaisement, de clarté et d'accomplissement, pour changer la façon dont on se perçoit, et donner enfin à la sensibilité la place qu'elle mérite pleinement. -
Un guide destiné aux personnes âgées qui souhaitent améliorer leur condition physique tout en restant à la maison.
Cet ouvrage a été conçu spécifiquement pour les personnes âgées qui souhaitent maintenir ou améliorer leur condition physique tout en restant dans le confort de leur maison. Grâce à des exercices simples et adaptés, réalisés directement sur une chaise, ce livre offre une manière sûre et accessible de pratiquer une activité physique, même en cas de mobilité réduite ou de manque de souplesse.
Les exercices proposés ciblent le renforcement musculaire, la mobilité articulaire, ainsi que la souplesse, tout en améliorant l'équilibre et la coordination. Chaque mouvement est illustré et accompagné d'instructions claires, permettant ainsi aux seniors de suivre facilement les séances à leur rythme. Ce livre est un outil idéal pour aider les personnes âgées à préserver leur autonomie et à prévenir les risques de chutes, tout en favorisant leur bien-être général. -
Bercer le silence : Une enquête sans concessions sur le deuil périnatal : des témoignages de parents et d'experts pour briser les tabous
Nathalie André, Violette Suquet
- Courrier Du Livre Graphic
- 2 Octobre 2025
- 9782702930533
Rose, plume engagée pour la santé des femmes, lève le voile sur un énième tabou insoutenable : le deuil périnatal.
Ce drame intime, trop souvent minimisé, étouffé, voire banalisé, touche pourtant des milliers de familles. Comment expliquer ce silence ? Ce déni collectif face à une réalité glaçante : 1 femme sur 4 vivra une fausse couche dans sa vie. Et que dire de celles confrontées à l'IMG - cette décision déchirante qui force des parents à choisir entre souffrance et absence ?
Chaque grossesse interrompue, qu'il s'agisse d'une fausse couche, d'une grossesse extra-utérine, d'une mort foetale in utero ou d'un décès à la naissance, laisse une trace indélébile. Derrière ces mots médicaux froids, ce sont des familles brisées, des deuils invisibles, des silences lourds.
Après Endogirls, la BD-reportage sur l'endométriose, Nathalie André et Violette Suquet unissent à nouveau leurs voix pour une nouvelle enquête aussi poignante que nécessaire. Un ouvrage coup de poing qui met des mots et des images sur l'indicible, et redonne une place à celles et ceux qu'on oublie trop souvent : les parents en deuil et les bébés partis trop tôt. -
La montagne, c'est toi : se libérer de l'autosabotage
Brianna Wiest
- Le Courrier du Livre
- 16 Novembre 2023
- 9782702927250
Le livre phénomène pour surmonter l'autosabotage.
Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos comportements. Nous agissons délibérément contre nos propres intérets en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance en soi, la peur de l'échec ou du succès, la peur de l'inconnu, la dépression, l'anxiété ou des expériences traumatiques passées.
Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide à surmonter cette tendance à l'autosabotage en trois grandes étapes :
1. Identifier nos schémas de pensée subconscients et les remettre en question.
2. En cas d'insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux.
3. Écouter notre instinct, mais savoir quand les pensées intrusives prennent le dessus.
Nous sommes notre propre pire ennemi, notre propre montagne à gravir, avec ses hauts et ses bas, ses terrains accidentés et ses défis. C'est en procédant à un travail profond d'excavation des souffrances que nous pourrons devenir plus résilient, aborder l'escalade et, enfin, atteindre notre plein potentiel. -
Le grand livre des kilos émotionnels
Stéphanie Abellan
- Le Courrier du Livre
- 28 Mai 2025
- 9782702930120
Et si les kilos que vous portez n'étaient pas qu'une question de calories, mais aussi de blocages cellulaires inconscients ?
En effet, au-delà d'un excès de poids, les kilos émotionnels englobent votre anxiété, vos émotions non digérées, vos souffrances refoulées, créant un dysfonctionnement dans votre rapport à la nourriture. C'est pourquoi dans ce livre, il ne sera pas question de régime ni de privation, mais plutôt d'une méthode holistique qui vous aidera à retrouver un alignement entre votre alimentation et votre corps. Au fil des pages, vous découvrirez comment vous libérer de vos kilos émotionnels grâce à 10 autosoins énergétiques et de nombreux exercices qui seront vos alliés tout au long de votre transformation.
Et pour faciliter le lâcher prise et la mise en place de nouvelles habitudes, un challenge de 21 jours vous aidera à déprogrammer votre rapport à l'alimentation émotionnelle, à l'autosabotage et à l'activité physique. Avec plus de 12 annexes, disponibles également en téléchargement, vous trouverez tous les outils nécessaires pour ne pas succomber au craquage alimentaire, reprendre une activité sportive régulière et reprogrammer les schémas inconscients de dépendance ou de culpabilité envers la nourriture de façon à atteindre vos objectifs. -
Le Grand Oracle des Révélations
Stéphanie Abellan, Chloé Cres
- Le Courrier du Livre
- 16 Octobre 2025
- 9782702930045
Ouvrez les portes de votre intuition grâce à ce coffret magique !
Avec ses 102 cartes vibrantes réalisées par Chloé Cres, dans un univers coloré et vintage, ce coffret vous permet de vous initier à l'art de la divination ou de vous perfectionner. Découvrez 30 méthodes de tirage, ainsi que des cartes Relation et Datation, pour affiner vos prédictions et obtenir des réponses claires, que ce soit pour lancer un projet, comprendre l'évolution d'une relation ou prendre des décisions importantes dans votre vie. -
Le guide de la libération transgénérationnelle : 12 protocoles énergétiques pour guérir des traumatismes familiaux
La Lightworkeuse
- Le Courrier du Livre
- 26 Février 2026
- 9782702931011
Les mémoires familiales et les traumatismes transgénérationnels façonnent en profondeur notre parcours de vie et nos relations. Souvent inconscients, ils se manifestent à travers des schémas répétitifs, des blocages persistants ou des élans contrariés, influençant nos choix bien au-delà de ce que nous imaginons.
Dans ce guide de la libération transgénérationnelle, l'auteure, psychogénéalogiste, vous aide à identifier ces héritages invisibles et à comprendre leur impact. Elle propose également un ensemble de méthodes accessibles et éprouvées pour s'en affranchir : méditations d'émancipation, lettres de libération et de réparation, prières de délivrance et de renouveau, rituels de pardon, détachement par le mouvement, et bien d'autres outils.
Nettoyer ses mémoires familiales n'est ni un rejet du passé ni une rupture avec sa lignée. C'est un acte de conscience et de respect, qui permet d'honorer son histoire sans la subir, afin de reprendre pleinement sa liberté intérieure et sa place dans sa propre vie. -
Dieu a un plan, moi, j'ai une réunion à 14 heures
Jessica Mazencieux
- Le Courrier du Livre
- 5 Mars 2026
- 9782702931189
Acheter ce livre est une décision de merde parmi tant d'autres.
Il ne t'offrira pas de méthode miracle sous cellophane... mais il pourrait bien t'atteindre là où tu ne regardais plus.
Ariane est publicitaire, elle fabrique des slogans pour créer de l'émotion, et parfois c'est l'émotion qui crée le slogan. Un effet secondaire de sa sloganite aiguë, diagnostiquée par personne mais parfaitement identifiable. C'est fort en chocolat mais pas toujours digeste.
Elle pensait tout contrôler, sa vie, ses horaires, son mascara waterproof, mais un jour une voix s'invite, calme, légèrement impertinente, et du genre à poser ses valises entre deux certitudes, sans même sonner.
C'est l'histoire d'un grand virage, celle d'une femme brillante qui croyait avoir un plan, et qui va devoir tout désapprendre, un roman qui mêle humour, spiritualité décalée, et coïncidences trop précises pour être ignorées. Et si ce que tu fuis, c'est exactement ce que tu devais trouver.
Spoiler, ce n'est pas un trombone. -
15 minutes : Yoga : Quatre séances de 15 minutes pour retrouver énergie, équilibre et sérénité
Louise Grime
- Le Courrier du Livre
- 15 Minutes
- 28 Août 2025
- 9782702929292
Un guide pratique conçu pour intégrer les bienfaits du yoga dans un quotidien souvent trop chargé.
Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'?il. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile. Découpé en 4 programmes de 15 min chacun, vous suivez, étape par étape, et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte. -
Petit dico des mamans débordées... mais qui assurent grave !
Diane Wattrelos
- Le Courrier du Livre
- 25 Septembre 2025
- 9782702928776
Avec ce petit dico, vous allez assurer grave en famille !
Moi, c'est Diane . J'ai une maladie neurologique rare qui engendre des douleurs inimaginables. Je suis mariée à Xavier, un homme formidable, et je suis la maman comblée de deux enfants, Raphaël et Capucine. Pas facile d'allier ma vie de famille à ces douleurs terribles qui me mettent à terre tous les jours et engendrent une fatigue abyssale. Cela vous semble impossible ? Et pourtant, j'y arrive !
Dans ce petit dico, je vous partage tous mes trucs et astuces pour assurer un quotidien harmonieux en famille. De A comme " Allergies alimentaires " à V comme " Vacances ", en passant par B comme " Batch cooking ", P comme " Post-partum " ou S comme " Sommeil ", vous aurez toutes les clés pour prendre soin de vous et de votre couple. J'ai également demandé à des professionnelles de santé de nous donner leurs éclairages ! Neuroatypies, psychomotricité ou trouble du sommeil : les petits tracas du quotidien n'auront plus de secrets pour vous. -
Au-delà du chagrin : Exercices et rituels pour surmonter le manque, la perte ou le deuil
Francis Weller
- Le Courrier du Livre
- 26 Février 2026
- 9782702931042
Un guide pour transformer la douleur en force intérieure
Le chagrin peut être lié au manque, à l'absence ou encore au deuil. C'est une expérience universelle que partagent tous les humains, mais que notre culture cherche souvent à éviter ou à faire taire, lui préférant des consolations rapides et des injonctions à " aller mieux ".
Dans cet ouvrage, Francis Weller propose d'accueillir le chagrin comme une dimension essentielle de la vie et un puissant outil de transformation intérieure. À partir de son expérience de psychothérapeute et de la sagesse léguée par nos Anciens, il explore les " portes du chagrin " : la perte d'un être cher, les maladies du corps ou de l'âme, les traumatismes de nos ancêtres, la destruction de notre planète... Il montre comment ces blessures, qu'elles soient personnelles ou collectives, peuvent devenir des sources de maturité, de compassion et de lien.
Riche en rituels et en pratiques spirituelles, ce livre offre un accompagnement profond et sensible pour traverser les grandes épreuves et transitions de l'existence. C'est une invitation à renouer avec le sens de la vie, au coeur même de la peine.
