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valerie leblanc
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Zéro stress : mode d'emploi ; 40 jours pour vous détendre
Hélène Jamesse
- Hachette Pratique
- 31 Janvier 2024
- 9782017250845
Des raideurs dans la nuque ? Des maux d'estomacs ? Des migraines carabinées ?
Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale.
Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.
Dans ce livre :Un PROGRAMME anti-stress de 40 jours.Des EXERCICES combinés pour vous mettre en mouvement, respirer et méditer.Des ILLUSTRATIONS douces pour visualiser chaque posture. -
Cerveaugraphie : comprendre le cerveau en 180 dessins et schémas
Valérie Leblanc, Nicolas Cougot, Steven Laureys
- Hachette Pratique
- 17 Août 2022
- 9782019452742
Mais qu'est-ce que j'ai dans la tête ?
Comment faire pour être un génie, un grand Cerveau ?
Est-ce qu'on peut muscler ses neurones ?
Deuxième cerveau ? Parce qu'il y en a deux ?!
Je pense, donc je suis ? Et si je rêve, qui suis-je ?
Au secours, j'oublie tout ! Est-ce que je perds la tête, docteur ?
Et si notre cerveau était remplacé par une puce électronique ?
100 questions et 100 réponses du Dr Steven Laureys pour tout comprendre du cerveau. -
Le carnet de gratitude
Aurore Widmer, Valérie Leblanc
- Hachette Pratique
- 4 Juillet 2018
- 9782013350617
La gratitude est le sentiment de reconnaissance que l'on éprouve envers une personne ou un événement qui nous a procuré un bienfait et qui nous donne envie de donner en retour.
Déclencheur de bien-être, elle nous incite aussi à diffuser la pensée positive autour de nous. Car, la gratitude est contagieuse ! Et il est prouvé que les personnes qui la cultivent ont davantage confiance en elles et souffrent de moindres petits maux au quotidien !
Á noter dans cet agenda :*les belles choses perçues au cours de sa journée*les preuves d'amour reçues ou offertes de chaque instant.
Un agenda perpétuel délicieusement illustré.
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Boîte à bonheur ; nuit de rêve
Valérie Leblanc, Emmanuelle Radiguer
- Hachette Pratique
- 18 Août 2010
- 9782012371446
Un petit coffret à offrir ou à s'offrir pour un sommeil de rêve. Un livre de conseils pour comprendre les cycles du sommeil et favoriser de bonnes nuits réparatrices. Inclus : une huile essentielle de lavande et un carnet de rêves.
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Boîte à bonheur ; bonnes résolutions
Olivier Cechman, Valérie Leblanc
- Hachette Pratique
- 18 Août 2010
- 9782012371453
Un petit coffret à offrir ou à s'offrir pour tenir toutes les bonnes résolutions de début d'année. Un livre de conseils pour déterminer avec justesse des résolutions tenables dans le temps, des astuces afin de ne pas se laisser décourager . Inclus : le carnet de suivi des bonnes résolutions et 12 magnets amusants, garants d'une bonne humeur à toute épreuv
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Apaches du Su-Ouest des Etats-Unis, Cherokees du Sud-Est, Cheyennes et Sioux des Grandes Plaines, Navajos du Su-dOuest, Iroquois et Algonquins des forêts de l'Est. Les tribus indiennes nous fascinent par leur sagesse, ainsi que leur lien étroit avec la nature et les animaux. Leur univers symbolique riche s'exprime sur des supports aussi divers que le corps, les vêtements en peaux, les objets du quotidien, le sol et les rochers. Entrez dans le rituel des Indiens d'Amérique en retrouvant les couleurs d'un monde empreint de spiritualité.
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Formation et apprentissage collectif territorial Tome 2 ; adapter les formations aux enjeux de développement
Valérie Angeon, Sylvie Lardon, Patrice Leblanc
- L'HARMATTAN
- Administration Et Amenagement Du Territoire
- 13 Mai 2014
- 9782343027845
Ce deuxième tome vise à présenter des pratiques de recherche-formation-action et à évaluer les conditions de mise en oeuvre d'apprentissages collectifs. La comparaison des expériences et des itinéraires méthodologiques met en évidence les compétences à mobiliser et les modalités concrètes de mise en oeuvre de ces apprentissages, les modalités et dispositifs de suivi-évaluation à concevoir ainsi que le changement de posture à opérer dans les formations.
