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kristin neff
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L'autocompassion féroce : Cultiver avec force le droit d'être femme
Kristin Neff
- Éditions Quantum Way
- 12 Novembre 2025
- 9782494629738
« Notre force innée est loin d'être problématique : c'est un superpouvoir. »Et si la compassion envers soi-même n'était pas une faiblesse, mais une puissance tranquille ?Dans L'autocompassion féroce, Kristin Neff invite les femmes à embrasser leur force intérieure pour poser des limites, s'affirmer avec bienveillance et transformer leur colère en moteur de changement. Elle nous révèle une facette souvent oubliée de l'amour de soi : la force féroce, celle qui protège, affirme, agit et résiste. La compassion n'est pas que tendresse : elle peut aussi être indignée, protectrice, résolue. C'est cette compassion active, parfois révoltée, toujours enracinée dans la dignité, que ce livre nous enseigne à cultiver. À travers de nombreux exemples, des pratiques et méditations guidées et des éclairages issus de la recherche en psychologie, Kristin Neff nous accompagne sur le chemin d'une compassion qui unit force et tendresse, fermeté et douceur. Un chemin de guérison, d'alignement et d'empouvoirement. L'autocompassion féroce s'adresse aux femmes engagées, hypersensibles, thérapeutes, mères, militantes, et à toutes celles qui sentent l'appel de cette force douce, intérieure et indomptable. Titre original : Fierce Self-compassion.
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SELF COMPASSION ; PUBLICATION CANCELLED
Kristin Neff
- Hodder & Stoughton
- 15 Décembre 2025
- 9781444738193
Kristin Neff PhD, is a professor in human development whose 10 years' of research forms the basis of her timely and highly readable book. Self Compassion offers a powerful solution for combating the current malaise of depression, anxiety and self criticism that comes with living in a pressured and competitive culture. Through tried and tested exercises and audio downloads, readers learn the three core components that will help replace negative and destructive measurements of self worth and success with a kinder and non judgemental approach in order to bring about profound life change. Self Compassion recognises that we all have weaknesses and limitations, but in accepting this we can discover new ways to achieve improved self confidence, contentment and reach our highest potential. Simply, easily and compassionately. Kristin Neff's expert and practical advice offers a completely new set of personal development tools that will benefit everyone. 'A portable friend to all readers...who need to learn that the Golden Rule works only if it's reversible: We must learn to treat ourselves as well as we wish to treat others.'
Gloria Steinem 'A beautiful book that helps us all see the way to cure the world - one person at a time - starting with yourself. Read it and start the journey.' Rosie O'Donnell -
Je surmonte le burn-out grâce à l'autocompassion
Christopher Germer, Kristin Neff, Inken Dechow, Dominique Retoux
- De Boeck Supérieur
- 5 Mai 2026
- 9782807369979
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Dans une société où l?on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est vraiment satisfait de ce qu?il est ? Face à cette compétition féroce, nous avons tous le même réflexe : nous juger, très sévèrement, avant que les autres ne le fassent.
Mais l?autocritique n?est pas la solution. Pour prendre confiance et être capable de se dépasser, un seul secret : s?entourer des mêmes égards que nous avons pour nos proches.
Puisant dans ses recherches en psychologie et dans sa vie personnelle, Kristin Neff offre une méthode douce et efficace pour mieux gérer les frustrations et savoir rebondir sur ses échecs. À l?aide d?exercices pratiques, apprenez dès aujourd?hui à vous traiter avec bienveillance et attention et réconciliez-vous enfin avec votre meilleur ennemi : vous-mêmes.
