catherine tingherian
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Ce livre propose un programme complet avec des astuces, des conseils et des exercices pour prendre soin de son corps et l'embellir.
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Soins du corps ; tous les gestes pour bien s'occuper de soi
Catherine Tinghérian
- Hachette Pratique
- Petits Pratiques Beaute
- 18 Mars 2003
- 9782016209158
Un guide qui répond au plaisir de chacun de prendre soin de soi, par les soins de peau, l'hygiène de vie, la gymnastique et les massages, tout pour être bien dans sa peau.
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Belles jambes ; pour avoir des jambes de reve
Catherine Tinghérian
- Hachette Pratique
- Petits Pratiques Beaute
- 18 Mars 2003
- 9782016209097
Dans la même collection que ventre plat et abdos-fessiers, un guide qui s'attelle cette fois à la partie du corps que les femmes aiment le moins chez elles : les jambes. Des conseils de diététique, des exercices nombreux et variés.
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Belle et ronde Catherine TinghérianCet ouvrage propose des trucs et secrets pour vivre pleinement et avec joie vos rondeurs mais aussi ces petits kilos que vous croyez toujours en trop.
Vous saurez quelle lingerie et quel collant choisir, pourquoi il est important de porter des talons et de savoir marcher avec, comment vous maquiller, vous coiffer et vous habiller pour mettre en valeur l´ovale de votre visage et votre joli décolleté, quelle posture adopter sur la plage ou dans la queue d´une caisse au supermarché bref, des conseils et des adresses pour chouchouter vos rondeurs afin d´être toujours la plus belle !
Journaliste spécialisée à la fois dans l´art de vivre, la beauté, le bien-être et la gastronomie, Catherine Tinghérian est l´auteur de plusieurs ouvrages dont Le Livre de votre beauté (Éditions Flammarion), et le Guide de la thalassothérapie & spas marins en France (Éditions Saint Guillaume).
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Massages, gym douce, yoga, spas et autres remèdes zen. Qu'il est usant de vivre à Paris ! Comment faire pour retrouver énergie, vitalité et équilibre ? Ce guide rassemble un cocktail de remèdes apaisants et voluptueux : shiatsu, massages thaïs, californiens ou ayurvédiques pour rééquilibrer les énergies, cours de yoga ou de gymnastique douce pour faire durer la forme et harmoniser en douceur corps et esprit. L'antidote parfait aux tensions urbaines, plein de bons conseils pour rester zen
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Paris anti-stress (édition 2006)
Catherine Tinghérian
- Parigramme
- Paris Est A Nous
- 14 Décembre 2006
- 9782840964889
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Un guide complet de tous les centres de thalasso en France comprenant :
- un descriptif complet du centre, du personnel, des hydrothérapeutes, - toutes les cures et les soins spécifiques, - le centre esthétique ou le spa, - le « Coup de coeur » et le « Coup de cafard ».
Pour chaque hôtel intégré au centre :
- son positionnement, son environnement, le nombre de chambres et suites, - la restauration gastronomique, traditionnelle ou diététique, - le « Coup de coeur » et le « Coup de cafard ».
+ Les origines de la thalasso, les richesses du milieu marin, les soins spécifiques, mais aussi les charmes de la région, les promenades culturelles, les loisirs, ainsi qu'une sélection de restaurants et de bars.
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Les 101 mots du thermalisme ; à l'usage de tous
Catherine Tinghérian
- Archibooks
- 101 Mots
- 2 Mai 2019
- 9782357334953
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Les Parisiens sont usés par le bruit, la pollution, les horaires de fous, les transports en commun, les bizarreries du climat, la vie en (petit) appartement, un rythme de travail frénétique, la solitude. Alors STOP ! Dans ce guide, on découvrira les meilleurs spécialistes capables de dénouer les nerfs en vrille, de remettre en place des vertèbres douloureuses, de redonner aux plus coriaces une peau douce et fraîche et d'aider les plus angoissés à retrouver leur sérénité, dans l'eau ou sur une table de massage (réflexologie, shiatsu, yoga, massages chinois, californiens ou suédois). Un concentré de jouvence pour retrouver vitalité et joie de vivre, sans se ruiner.
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