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Valérie Roumanoff
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Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ?
Valérie Roumanoff
- Pocket Evolution
- 24 Octobre 2019
- 9782266289474
Enfin une méthode efficace pour éduquer ses enfants sans crier ! On se retrouve parfois (souvent) démuni face à nos enfants, et en voulant leur donner une éducation bienveillante et chaleureuse, on se surprend à leur hurler dessus (tous les jours ou presque).
Ce livre a pour objectif de vous donner des astuces, solutions et techniques qui vous permettront d'éduquer vos enfants sans crier. Vous apprendrez à déjouer les crises de colère en réagissant dès les premiers signes et aussi à vous en servir pour nourrir la relation. Vous découvrirez comment exprimer vos émotions plus sereinement.
Quatre séances d'hypnose à télécharger.
Hypnothérapeute et formatrice en hypnose ericksonienne et PNL, Valérie ROUMANOFF a inventé, pour aider sa fille à s'endormir, ces histoires spécifiques qui utilisent le langage hypnotique.
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Les histoires magiques du soir
Carole Ibrahima, Valérie Roumanoff
- Pocket Evolution
- 17 Juin 2021
- 9782266312967
Excès de colère, timidité maladive, sommeil agité, pipi au lit... Votre enfant se confronte à une difficulté et vous cherchez une méthode douce pour l'aider ? Ce livre allie les joies de la fiction à l'efficacité de l'hypnothérapie pour résoudre (presque) tous ses soucis. Grâce aux métaphores dissimulées dans l'histoire, l'enfant enclenche inconsciemment un changement d'attitude et amorce, à son rythme, la résolution du problème.
15 histoires fantastiques uniques avec l'espiègle petite Jeanne et Igor, son poisson rouge magique.
Hypnothérapeute et formatrice en hypnose ericksonienne et PNL, Valérie ROUMANOFF a inventé, pour aider sa fille à s'endormir, ces histoires spécifiques qui utilisent le langage hypnotique.
Également chez Pocket : Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ?
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à l'école comme un poisson dans l'eau
Valérie Roumanoff, Mélisande Luthringer
- First
- 29 Août 2019
- 9782412047613
Comment permettre à nos enfants de mieux vivre l'école ? Comment transformer cette obligation en plaisir ?
L'école est un élément central de la vie de la famille et souvent perçu avec beaucoup de négativités. Les outils proposés dans ce livre visent à s'en défaire pour reprendre plaisir à apprendre :
Avoir une image positive de l'école en se remettant en question et en soignant ses anciennes blessures.
Apaiser les peurs de chacun grâce au rituel de séparation ou aux exercices de respiration.
Sortir de la pression des résultats scolaires en redorant sa valeur personnelle.
Reprendre confiance en ses capacités en découvrant son type de mémoire.
Ayez tous les outils en main pour favoriser l'épanouissement de votre enfant à l'école !
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Racontez des histoires fantastiques qui font du bien à vos enfants !
Excès de colère, timidité maladive, sommeil agité, pipi au lit... Votre enfant se confronte à une problématique et vous cherchez une méthode douce pour l'aider. Ce livre allie les joies de la fiction et à l'efficacité de l'hypnothérapie pour résoudre (presque) tous ses soucis. Grâce aux métaphores dissimulées dans l'histoire, l'enfant enclenche inconsciemment un changement d'attitude et initie à son rythme la dissolution du problème.
Adoptez des outils simples et efficaces pour aider vos enfants tout en douceur, grâce aux explications thérapeutiques concrètes, aux exercices de mise en pratique mais surtout à 20 histoires fantastiques uniques !
Puis, partez à l'aventure avec l'espiègle petite Jeanne et Igor, son poisson rouge magique, dans la résolution du problème.
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Parent solo ; avec ou sans l'aide de l'autre parent ; élever ses enfants avec zen et bienveillance
Valérie Roumanoff
- Eyrolles
- 15 Novembre 2018
- 9782212569896
Affronter les crises de colère seul(e), gérer les devoirs seul(e), soigner les bobos et les angoisses seul(e)... Les journées d'un parent solo ressemblent fort à celles d'un superhéros.
Sans la présence et l'appui de l'autre parent, rester disponible et à l'écoute de son enfant en créant un cadre propice à son bonheur relève parfois de l'exploit.
Valérie Roumanoff, hypnothérapeute, livre une foule d'outils, de conseils, d'exercices et d'activités pour résoudre les petits drames et les grands problèmes du quotidien et permettre aux enfants de s'épanouir, sans s'oublier soi-même. Dans cet ouvrage vous trouverez :
Des outils pour déjouer les pièges de la parentalité solo et identifier vos vraies priorités.
Des techniques pour désamorcer conflits et rapports de force avec les enfants.
Un cahier ludique détachable pour prolonger les activités avec eux.
Le point de vue de parents et enfants pour sortir (définitivement) de la culpabilité.
Des exercices pour gérer la relation avec votre ex... et la vivre plus sereinement (parce que oui, c'est possible !).
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Le marchand de sable va passer
Valérie Roumanoff, Katherine Roumanoff
- First
- 18 Mars 2021
- 9782412067062
Des histoires illustrées imaginées pour favoriser l'endormissement de votre enfant. Vingt histoires accompagnées d'une présentation des astuces de lecture à adopter et d'un guide pratique à destination du parent qui voudrait comprendre le sommeil de l'enfant .
Dans ce livre, la méthode de lecture proposée par Valérie Roumanoff s'appuie sur le langage utilisé en hypnothérapie. L'objectif est de lâcher prise et de se détendre.
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Sur le papier, Alice a tout pour être heureuse. Pourtant, elle ne peut s'empêcher d'écouter cette petite voix dans sa tête qui souligne ses erreurs et fabrique des scénarios catastrophe dont elle est l'héroïne. Heureusement, elle peut compter sur Julien, son mari, pour la soutenir et la réconforter quand son syndrome de l'imposteur prend le dessus.
Mais le jour où Julien reçoit cette étrange prédiction : « Vous allez changer de femme » , tout bascule. Car ce présage vient chambouler un équilibre déjà fragilisé par le licenciement récent de Julien. Alors qu'elle voit son mari s'éloigner un peu plus chaque jour, Alice doit puiser en elle-même les ressources afin d'aller de l'avant, pour le meilleur ou pour le pire.
Et si ce grand bouleversement était sa plus belle chance ?
L'occasion de faire la paix avec sa voix intérieure et de devenir la femme qu'elle est vraiment ? -
Adieu tristesse : 3 étapes pour arrêter de souffrir et s'autoriser à vivre
Valérie Roumanoff
- Larousse
- 14 Septembre 2022
- 9782036008687
Savez-vous qu'aujourd'hui il existe plus de 321 thérapies pour aller mieux ? Pourtant, on continue de souffrir. On ressasse le passé, on imagine les pires scénarios concernant l'avenir, on s'empêche de dire et d'agir en faisant bien souvent reposer la faute sur les autres. Bref, on alimente sans le vouloir et sans le savoir notre propre tristesse.
Et si on faisait un virage à 180° en cessant d'être spectateur de notre malheur ?
Dans cet ouvrage, Valérie Roumanoff propose un voyage à l'inverse de tout ce que vous avez essayé jusque-là. Un voyage qui vous permettra de vous libérer de vos croyances et de vos habitudes pour devenir enfin acteur de votre vie.
À la lecture de ce livre, vous allez vous connecter à votre pouvoir, celui de changer les choses et de construire la vie qui vous ressemble ! -
Anxiété, douleurs, insomnies... vos problèmes vous veulent du bien !
Valérie Roumanoff
- Larousse
- 21 Novembre 2018
- 9782035961631
« Je suis anxieuse de nature, alors il n'y a rien à faire... » « J'ai tout essayé mais j'ai toujours des problèmes de sommeil. » Anxiété, insomnies, douleurs chroniques, dépendance à la cigarette... Et si au lieu de baisser les bras ou de lutter contre, nous changions notre regard sur nos problèmes ?
Avec de nombreux cas issus de sa pratique d'hypnothérapeute, Valérie Roumanoff rassemble dans cet ouvrage des outils et des exercices pour apprendre à se considérer avec plus de bienveillance et prendre (enfin) soin de soi.
Vous pourrez ainsi :Cesser de lutter contre ce qui vous fait souffrir ;Découvrir en quoi votre problème peut vous aider ;Trouver les clés pour vous réconcilier avec vous-même.Hypnothérapeute, Valérie Roumanoff, reçoit aussi bien des adultes que des enfants ou adolescents dans son cabinet. Également enseignante en hypnose et en PNL, elle a créé des stages de gestion du stress et de confiance en soi. Elle est l'auteure de trois ouvrages mêlant parentalité et hypnose : Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ? et Le marchand de sable va passer aux Éditions First ; et Parent Solo chez Eyrolles. -
Finis les couchers difficiles ! Grâce à Valérie Roumanoff, hypnothérapeute, découvrez LA MÉTHODE INFAILLIBLE pour endormir vos enfants :
20 HISTOIRES spécialement conçues pour aider les petits à s'endormir, en fonction de leur âge. S'appuyant sur le langage adopté en hypnothérapie, elles utilisent des métaphores et des suggestions douces, qui facilitent naturellement l'endormissement de l'enfant.
TOUS LES CONSEILS pour appliquer la méthode de façon optimale (synchronisation des respirations, indications de lecture.) et pour mieux comprendre les besoins et les réactions de votre enfant face au sommeil.
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Les 4 croyances qui vous empêchent d'être libre
Valérie Roumanoff
- Larousse
- 26 Août 2020
- 9782035976697
«Si je suis gentil, je serai aimé », « Si je travaille dur, je réussirai »... Toute notre enfance nous avons mis en place un système de pensée pour nous orienter dans le monde.
Seulement voilà, au fil du temps certaines de ces pensées inconscientes se sont transformées en croyances limitantes qui nous empêchent d'avancer : « ce n'est pas possible », « je n'en suis pas capable, « je ne le mérite pas », « c'est de ma faute ».
Bonne nouvelle : il est possible de s'en débarrasser ! De nombreux cas, des exercices pratiques et des séances d'autohypnose guidées vous aideront à vous libérer de ces prisons mentales et à être enfin libre.
« Je vous invite à lire ce petit traité de libération et donc de joie. » Frédéric Lenoir -
Excès de colère, timidité maladive, sommeil agité, pipi au lit... Votre enfant se confronte à une problématique et vous cherchez une méthode douce pour l'aider. Ce livre allie les joies de la fiction et à l'efficacité de l'hypnothérapie pour résoudre (presque) tous ses soucis. Grâce aux métaphores dissimulées dans l'histoire, l'enfant enclenche inconsciemment un changement d'attitude et initie à son rythme la dissolution du problème.
Adoptez des outils simples et efficaces pour aider vos enfants tout en douceur, grâce aux explications thérapeutiques concrètes, aux exercices de mise en pratique mais surtout à 15 histoires fantastiques uniques !
Puis, partez à l'aventure avec l'espiègle petite Jeanne et Igor, son poisson rouge magique, dans la résolution du problème.
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Il pique des crises : apaiser les colères de votre enfant avec l'hypnose
Valérie Roumanoff
- Larousse
- 15 Septembre 2021
- 9782036000360
Au supermarché, avant d'aller au lit, au moment de passer à table, à l'heure du bain... c'est la crise ! Si vous avez tout essayé et que vous êtes à bout, ce livre, cher parent, est fait pour vous, pour vous permettre de déculpabiliser une bonne fois pour toutes et pour vous mettre en contact avec vos meilleures ressources.
Car pour réagir de façon adaptée face à un enfant qui pique une colère, il est nécessaire de retrouver son calme intérieur et de reprendre le pouvoir sur ses émotions.
En prenant des exemples de la vie de tous les jours, Valérie Roumanoff met à votre disposition de nombreux outils issus de sa pratique d'hypnothérapeute. Avec les bons mots et des techniques faciles à mettre en place vous serez à même de mieux comprendre les colères de votre enfant, de les prévenir et d'y faire face sereinement.
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Vos paupières sont lourdes ; 12 contes pour bien dormir avec l'hypnose
Valérie Roumanoff
- Larousse
- 4 Novembre 2020
- 9782035976512
Vous avez des difficultés à vous endormir, vous souffrez de réveils nocturnes, précoces ou encore d'insomnies... ce livre est fait pour vous ! Il a pour but de vous réconcilier avec le sommeil en transformant le moment du coucher en un moment de plaisir et d'évasion.
En utilisant le langage hypnotique, Valérie Roumanoff a rédigé douze histoires traitant chacune d'une situation où il peut être difficile de trouver le sommeil. La construction des phrases, les termes choisis, la ponctuation sont autant d'éléments qui contribuent à créer rapidement une atmosphère particulière propice au sommeil.
En lisant les mots les uns à la suite des autres ou en écoutant les versions audio qui accompagnent chaque conte, vous allez vous sentir naturellement glisser dans les bras de Morphée. Vous pouvez vous endormir au milieu d'une histoire, ou en lire plusieurs à la file avant de sombrer dans un sommeil profond...
Nous vous souhaitons une bonne lecture et surtout... de très bonnes nuits !
