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Nathalie Saulnier
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Le décodeur des émotions de l'enfant
Nathalie Saulnier
- First
- Le Petit Livre
- 25 Avril 2024
- 9782412067154
Toutes les clés pour accueillir pleinement et sereinement les émotions des enfants, mais également celles des parents !
En tant qu'adulte, nous oublions souvent à quel point les émotions sont communicatives, et surtout que les enfants sont les premiers à les réceptionner. Ce guide, à travers une approche corporelle et énergétique, analyse l'importance de notre ressentis au quotidien et propose de nombreux exercices, à pratiquer et à partager, pour accepter, respecter et apprivoiser les émotions de toute la famille. -
5 minutes... pour apprivoiser ses émotions : mon petit journal pour équilibrer mon coeur et ma raison
Nathalie Saulnier
- First
- Le Petit Livre
- 9 Février 2023
- 9782412086094
5 minutes pour apprendre à vivre vos émotions, c'est la promesse de ce petit livre.
Les émotions sont l'essence même d'une personne, piliers de la conscience de soi et de sa relation aux autres. Elles sont indiscutablement l'animation de notre être et on ne peut ni les ignorer ni les réfuter. Elles sont là quoiqu'il arrive et quoiqu'il arrive nous devons non pas cohabiter avec elles mais les vivre et les apprivoiser.
Et si 5 minutes par jour vous permettaient de trouver votre équilibre émotionnel ? -
Le petit livre de la respiration : redécouvrez tous les bienfaits du souffle
Nathalie Saulnier
- First
- Le Petit Livre
- 16 Septembre 2021
- 9782412066386
Redécouvrez tous les bienfaits du souffle Qu'est-ce qu'un cycle respiratoire ?
Comment profiter au mieux des bienfaits de la respiration ?
En une vie, nous aurons respiré environ 350 millions de litres d'air !
Ce petit livre vous propose de partir en voyage, à la (re)découverte de votre souffle.
Explorez des techniques et exercices pratiques pour travailler et améliorer votre respiration.
Vous augmenterez ainsi ses bienfaits au quotidien : retrouver un équilibre intérieur, booster son énergie, apaiser ses pensées et se maintenir en belle santé. -
Les guides de l'éveil : Êtes-vous un lightworker ? Découvrez votre lumière pour éclairer et accompagner les autres
Nathalie Saulnier
- First
- Les Guides De L'eveil
- 28 Mars 2024
- 9782412094525
Découvrez votre lumière pour éclairer et accompagner les autres.
C'est en vous et en vous seul que commence votre spiritualité.
On appelle un lightworker une personne destinée à éclairer ou guider les personnes qui l'entourent. Ces êtres particulièrement sensibles, empathiques et à la spiritualité éveillée n'ont pas toujours conscience de leurs capacités à prodiguer clairvoyance et réconfort à autrui.
Et si vous étiez l'un d'entre eux ? Découvrez dans cet ouvrage des exercices et des conseils pour comprendre à quelle famille de porteurs de lumière vous appartenez et de quel type de mission vous êtes investi. Grâce à des méditations simples et efficaces vous vous connecterez à vos guides, à la nature et à vous-même.
Parce que votre voyage en ce monde a un sens, connectez-vous pleinement à votre âme et rayonnez de votre plus belle lumière. -
Le cahier méditation pour les enfants pour les nuls
Nathalie Saulnier
- First
- Cahier Coach (c'est Moi, Mais En Mieux)
- 7 Septembre 2017
- 9782412028223
Tout ce qu'il faut savoir pour aider ses enfants à se recentrer et s'apaiser !
" Au secours, parents épuisés ! " " Méditer avec ses enfants, c'est vraiment possible ? " " Mission : intégrer une routine sérénité pour toute la famille. " Vous souhaitez aider vos enfants à être plus positifs, détendus et apaisés au quotidien ? Vous êtes vous-même quelqu'un d'anxieux et aimeriez partager avec eux un moment pour vous ressourcer tous ensemble ? Découvrez la méditation et les clés pour la mettre en pratique chaque jour au sein de votre foyer.
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
Comment la méditation peut profiter aux enfants Toutes les infos pratiques pour apprendre à méditer Des méditations pour faire face à des situations concrètes (gérer des émotions difficiles, se concentrer, s'endormir...) Des jeux et activités pour cultiver sagesse, bienveillance et pleine conscience Des conseils pour aider les enfants à apprivoiser leurs émotions et grandir en confiance -
Mon agenda ; bien-être et détente
Nathalie Saulnier
- Le Temps Apprivoise
- 19 Septembre 2019
- 9782299004136
Une année 2020 sous le signe du bien-être et de la détente avec cet agenda illustré que vous ne quitterez plus !
Plus qu'un agenda qui permet de s'organiser toute l'année, c'est un vrai outil comprenant des exercices et conseils simples et pratiques pour vous relaxer et aborder 2020 en toute sérénité. Au fil des semaines, vous apprendrez à vivre votre année pleinement en vous appuyant sur le cycle des saisons. -
Le cahier spécial enfants ; apprivoiser ses émotions pour les nuls
Nathalie Saulnier, Marygribouille
- First
- Pour Les Nuls
- 6 Décembre 2018
- 9782412039144
Tout ce qu'il faut savoir pour aider son enfant à bien vivre avec ses émotions !
Comment aider mon enfant à exprimer ses émotions ?, Mon enfant est très souvent énervé..., Je ne veux pas communiquer mon stress à mes enfants !
Crises de colère, peurs et angoisses, épisodes de tristesse, dégoût... Les enfants expriment de manière très intense leurs émotions, parfois sans comprendre ce qu'il leur arrive. Ce cahier est un véritable guide pour aider petits et grands à surfer sur les vagues des émotions. Reconnaître les manifestations physiques d'une émotion, apprendre à la nommer, identifier la situation qui l'a provoquée et finalement apprendre à la gérer : à travers des activités à mettre en place progressivement, vous aurez toutes les clés en main pour aider votre enfant à construire son propre équilibre intérieur.
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
- Des jeux pour reconnaître ses émotions - Des histoires pour comprendre de manière ludique le fonctionnement des émotions - Des exercices de respiration et de sophrologie pour se calmer dans les situations difficiles - Des outils pour développer son intelligence émotionnelle - Des conseils pour réagir avec bienveillance face aux difficultés -
Le cahier enfant serein
Nathalie Saulnier, Nathalie Jomard
- First
- Ma P'tite Famille
- 7 Juin 2018
- 9782412037218
Avec le quotidien souvent très chargé, votre enfant subit peut-être le stress ambiant, à la maison ou à l'école, et son comportement s'en ressent. Comment l'aider à se recentrer et à se concentrer ? Comment faire de votre maison une bulle de détente ?
Grâce à cet ouvrage, faites le point sur vos besoins au quotidien, et mettez en place de nouveaux rituels et de nouvelles activités.
Méditation, relaxation, activités douces... accompagnez votre enfant sur le chemin du bien-être !
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Almanach créatif
Marie-anne Réthoret-mélin, Nathalie Saulnier, Amélie Rioual
- Le Temps Apprivoise
- 19 Septembre 2019
- 9782299004013
L'almanach créatif revient en 2020 pour vous accompagner dans votre fièvre créative ! Cette année on change la donne ! Rassurez-vous, il y a toujours des DIY déco, cuisine, jardin, des rubriques culturelles, etc. mais cette fois-ci le contenu est organisé en thématiques riches et variées.
2020 commence sous le signe du renouveau pour cette nouvelle édition de l'almanach.
Pas de panique, vous y trouverez toujours moult idées de DIY déco, cuisine, jardin et pour les enfants.
Qu'est-ce qu'on vous propose pour 2020 alors ?
Débutez le mois avec une double page dédiée à un point bien-être pour appréhender chaque mois avec sérénité.
Découvrez et redécouvrez les styles déco phares de ces 60 dernières années et réalisez des DIY en fonction de ces styles.
Que serait le DIY sans la recherche de la matière idéale ? Vous voulez tout savoir sur le cuir, la dentelle ou encore le bois ? C'est ici que ça se passe !
De quoi occuper les enfants... vous en rêviez ? On l'a fait !
Partez à la découverte des 13 régions de France et de 7 pays et de leurs spécialités culinaires.
12 pages de technique pour s'initier à la couture, au tricot, à l'origami ou encore à la linogravure.
Votre santé n'est pas en reste : des pages consacrées aux fruits et légumes de saison et des tutos beauté vous permettront de vous sentir bien à l'intérieur comme à l'extérieur.
Finissez chaque mois avec des petits jeux et des coups de coeur lecture, musique ou culturels sélectionnés avec soin par la rédaction.
L'almanach créatif 2020... le cadeau idéal à offrir et à s'offrir !
