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Sciences humaines & sociales
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Plaidoyer pour le vivant : plaidoyer pour l'altruisme, plaidoyer pour les animaux
Matthieu Ricard
- Bouquins
- 9 Mars 2023
- 9782382922514
Ce volume regroupe deux livres majeurs de l'auteur (Plaidoyer pour l'altruisme et Plaidoyer pour les animaux), accompagnés d'une longue préface inédite : actualisant son propos, sur la nécessité de l'altruisme et la force de la bienveillance.
Ce volume regroupe deux livres majeurs de l'auteur, Plaidoyer pour l'altruisme et Plaidoyer pour les animaux, accompagnés d'une longue préface inédite.
« Nous n'imaginons pas la force de la bienveillance, le pouvoir qu'une attitude altruiste peut avoir sur nos vies et sur la société tout entière », rappelle Matthieu Ricard. Moine bouddhiste depuis plus de quarante ans, il démontre ici avec force et passion que l'altruisme, loin d'être une utopie, répond bien à une urgente nécessité pour chacun d'entre nous et pour l'avenir de nos sociétés.
Nourri d'années de recherches et d'expériences, ce livre met en évidence combien l'altruisme apparaît comme la seule solution vitale et bénéfique pour redonner du sens à nos vies et soigner les maux contemporains. Matthieu Ricard invite à étendre notre bienveillance à l'ensemble des êtres sensibles, dans l'intérêt des animaux, mais aussi des hommes, le sort des uns étant intimement lié à celui des autres.
Dans un monde confronté à de nombreux défis, il souligne que l'une des difficultés majeures est de réussir à concilier les impératifs de l'économie, de la recherche du bonheur et du respect de la nature et de l'environnement. Exigence éthique primordiale, l'altruisme doit nous inciter à favoriser l'avènement d'une justice et d'une compassion universelles envers l'ensemble des êtres vivants. Et par là à changer nos comportements et nos mentalités.
Matthieu Ricard, dans sa préface, dresse le bilan des progrès et reculs dans l'évolution de l'« espèce humaine » et ses relations avec elle-même et la défense de son environnement naturel. Il y trouve autant de raisons d'espérer que de poursuivre un engagement plus que jamais salutaire. -
L'abécédaire de la sagesse
Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
- L'ICONOCLASTE
- 4 Novembre 2020
- 9782378801694
« Les trois amis » réunissent la quintessence de leurs réflexions dans un abécédaire lumineux : un manuel salutaire pour mieux vivre en ces temps incertains.
Un concentré de sagesse à la portée de tous. Trois amis en quête de sagesse et À nous la liberté rassemblent presque mille pages. L'idée de ce bréviaire est d'extraire la substantifique moelle de ces deux livres en la présentant sous forme de petits textes concis et accessibles, classés par ordre alphabétique.
150 clés pour naviguer par tous les temps. Angoisse, Argent, Colère, Écologie, Mal-être, Optimisme, Paix, Solidarité, etc. Au total, 150 mots pour trouver les clefs de la sagesse. Alors que les deux livres précédents étaient construits sur un échange à trois voix, ce livre fait intervenir un seul auteur par notion. Et rappelle régulièrement quelques conseils pratiques.
Des questions urgentes qui résonnent particulièrement aujourd'hui. La vulnérabilité, l'interdépendance, la solidarité, la sobriété, l'anxiété, la résilience... Nombre des notions de cet Abécédaire ont une acuité particulière en ces moments de fragilité et d'incertitude. Plus que jamais, nous avons besoin de lâcher prise et de revenir à l'essentiel.
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Nous sommes en 2034 : désormais journaliste et réalisatrice retraitée, Marie-Monique Robin rédige ce livre, qui raconte comment les humains ont réussi, vingt ans plus tôt, à éviter l'effondrement de leur civilisation. Cela grâce à un étonnant sursaut collectif survenu après la publication du cinquième rapport du Groupe d'experts intergouvernemental sur l'évolution du climat (GIEC), annonçant les terribles catastrophes provoquées par le réchauffement climatique.
Une uchronie prospective, donc. Mais qui restitue d'abord, de façon remarquablement pédagogique, les enchaînements ayant conduit, au XXe siècle, à ériger en dogme absolu l'idéologie de la croissance économique. Révélant des épisodes méconnus de cette histoire, Marie-Monique Robin montre de quelle manière l'" intoxication de la croissance " a conduit à la situation catastrophique de ce début du XXIe siècle. Surtout, elle raconte comment, dès cette époque, se multipliaient partout les initiatives très concrètes de " lanceurs d'avenir " dessinant la voie vers une société durable et plus équitable.
Un livre optimiste, qui démontre que, contrairement à certains discours ambiants, nous avons en main toutes les clés pour engager l'indispensable transition vers la société de postcroissance. -
Politique de l'être : Sagesse et science pour construire le nouveau monde
Thomas Legrand
- Robert Laffont
- 1 Février 2024
- 9782221269879
Pourquoi et comment passer de la société de l'avoir à la société de l'être
La crise écologique et civilisationnelle à laquelle nous sommes confrontés nous invite à une profonde évolution. Elle porte en elle la promesse d'un nouveau monde qui passe par une transformation radicale de notre modèle de développement pour faire de l'accomplissement de chacun notre nouveau projet politique.
En s'appuyant sur une grande diversité de connaissances scientifiques, les enseignements des traditions de sagesse, et sa propre expérience personnelle, Thomas Legrand propose une nouvelle vision pour nos sociétés, plaçant en son coeur la réalisation de notre potentiel humain et le droit à " être " de tous les êtres vivants.
La présentation de la " politique de l'être " dans de nombreux domaines - petite enfance et éducation, travail et santé, agriculture et alimentation, justice, économie et gouvernance -, rend compréhensible par tous et place au coeur du débat public le besoin impérieux d'un changement de conscience planétaire.
Cette vision d'ensemble pleine d'espoir donne à voir le nouveau monde tel qu'il est en train d'émerger, et les propositions politiques pour le faire advenir, fondées sur des exemples concrets qui fleurissent déjà partout sur Terre. -
À nous la liberté !
Alexandre Jollien, Matthieu Ricard, Christophe André
- L'ICONOCLASTE
- 23 Janvier 2019
- 9782378800543
La liberté intérieure est le prolongement naturel de la sagesse.
Celui qui atteint la sagesse jouit d'une grande liberté intérieure, et celui qui se libère de ses perturbations mentales est en chemin vers la sagesse. Depuis l'enfance, nous sommes prisonniers de normes, de préjugés et d'automatismes qui nous empêchent d'être heureux. Quels sont ces barreaux invisibles ? Nos peurs, nos dépendances, nos pensées, nos habitudes qui nous font agir toujours de la même manière, les conditionnements d'une société de la performance et de la consommation. Ce livre se présente comme un chemin méthodique pour sortir de nos prisons intérieures et se mettre au service de tous. « Voilà notre boulot, dit Alexandre : repérer les névroses, les clous qui nous paralysent, pour ne plus imposer aux autres le poids de notre aveuglement, car la liberté implique toujours autrui. »
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Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience ; comment apprendre à s'aimer
Christopher Germer, Kristin Neff
- De Boeck Supérieur
- Entre Deux Consultations
- 13 Octobre 2020
- 9782807328723
Chacun possède en lui les germes de l'autocompassion, apprenez à les développer et transformez votre vie ! Ce livre d'accompagnement du programme MSC est recommandé à chaque participant. Vous (ré)apprendrez à vous aimer et voir les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter.... Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être étape par étape ! Êtes-vous plus exigeant avec vous-même qu'avec les autres ? Êtes-vous plus gentil avec les autres qu'avec vous-même ? Aimez-vous la personne que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir ? Percevez-vous vos qualités et pas uniquement vos défauts ?
Beaucoup de gens sont en « désamour » avec eux-mêmes. Pourtant, plus d'un millier d'études scientifiques démontrent les bénéfices de s'aimer, d'être son meilleur ami ! Surtout dans les situations de crise ou dans les moments difficiles. Ce cahier d'exercices vous y aidera grâce à son approche étape par étape. Vous (ré)apprendrez à vous aimer, à voir vos beaux côtés, vos qualités et les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter.... Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être !
Basé sur le programme novateur de huit semaines MSC (Mindful Self-Compassion) qui a déjà aidé des dizaines de milliers de personnes dans le monde, il contient :
10 méditations guidées (avec des téléchargements audio) des pratiques informelles à faire en tout temps et en tout lieu de nombreux exercices des histoires et des techniques pour aborder le stress relationnel, les problèmes de poids et d'image corporelle, les problèmes de santé, l'anxiété et autres problèmes courants...
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En attendant le psy : prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois
Isabelle Soucy
- Éditions de l'Homme
- Psychologie
- 17 Mai 2023
- 9782761961479
Des approches créatives pour retrouver le bien-être et l'équilibre.
La vie est un cheminement riche de péripéties et remplid'embûches, d'orages et d'éclaircies. Au fil du temps, nous sommes un jour ou l'autre confrontés à des épreuves qui peuvent susciter des sentiments de détresse. Or, il n'est pas toujours simple de consulter un psychologue ou un autre intervenant en santé mentale, et il arrive que nous nous retrouvions bien seuls, ne sachant trop quoi faire des émotions qui nous submergent. Ce livre a pour but de nous accompagner dans le tumulte du quotidien et de nous guider vers une vie riche de sens. L'autrice nous rappelle tout d'abord que les difficultés et les questionnements font partie de la vie ; elle nous initie ensuite à diverses stratégies psychologiques dont l'efficacité est reconnue par des études scientifiques. Enfin, elle nous invite à nous accorder du temps et de l'espace pour vivre nos émotions avec bienveillance. Mille et un secrets pour une vie meilleure vous sont révélés ici sous forme de capsules. En les lisant une à une, nul doute que vous serez prêt, par la suite, soit à aller plus loin dans le cadre d'une démarche thérapeutique, soit à poursuivre votre chemin en vous sentant plus libre. -
Vers une société altruiste
Matthieu Ricard, Tania Singer
- Pocket Évolution
- 21 Avril 2016
- 9782266266611
Comment introduire davantage de bienveillance au coeur de nos systèmes économiques et sociaux qui, chaque jour, produisent plus de déséquilibres et d'exclusions ? Le Dalaï-Lama et les plus grands scientifiques et économistes actuels se sont réunis afin d'apporter des réponses concrètes. Et les récentes découvertes de la psychologie et des neurosciences ont de quoi rendre optimiste : l'altruisme est inscrit dans nos gènes. Partout à travers le monde, des initiatives citoyennes rencontrent un succès grandissant.
Par leurs interventions lumineuses, les différents participants à cette rencontre exceptionnelle montrent que construire une société plus altruiste est possible.
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Pouvoir & altruisme
Kate Karius, Matthieu Ricard, Tania Singer
- Allary Éditions
- 4 Octobre 2018
- 9782370732392
Historiquement associée à la domination, l'instrumentalisation ou la souveraineté, la notion de pouvoir n'est pas neutre en Occident. Comme en témoignent les inégalités entre les peuples, entre les hommes et les femmes ou les écarts de richesses, le pouvoir dans les sphères politiques, sociales et interpersonnelles est trop souvent un pouvoir exercé sur autrui.
De son côté, la notion d'altruisme qui convoque les idées d'interdépendance, de bienveillance et de responsabilité semble étrangère à celle de pouvoir.
Dans ce livre, des chercheurs du monde entier et des acteurs de la société civile réunis autour du Dalaï-Lama montrent comment allier ces deux forces au lieu de les opposer.
Ce dialogue, organisé par l'Institut Mind and Life Europe, est une invitation à un exercice bienveillant du pouvoir.
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Programme d'autocompassion en pleine consciente
Christopher Germer, Kristin Neff
- De Boeck Supérieur
- Carrefour Des Psychothérapies
- 13 Octobre 2020
- 9782807328730
Chacun possède en lui les germes de l'autocompassion, apprenez à les développer et transformez votre vie ! Ce livre du programme MSC est recommandé à chaque participant désireux de découvrir la richesse et la subtilité du travail sur l'autocompassion, d'en connaître les bases scientifiques, et de comprendre comment mettre en place un programme thérapeutique pour les patients.
Programme d'autocompassion en pleine conscience est le guide pour professionnels qui fait autorité pour la mise en oeuvre du programme d'autocompassion pleine d'attention (MSC), qui fournit des outils puissants pour faire face aux défis de la vie et améliorer le bien-être émotionnel. Christopher Germer et Kristin Neff, codéveloppeurs du MSC, passent en revue la théorie et la recherche et décrivent la pédagogie unique du programme. Les lecteurs sont guidés étape par étape en animant chacune des huit séances et la retraite d'une journée complète qui les accompagne. Des vignettes détaillées illustrent non seulement comment enseigner le contenu didactique et expérientiel du cours, mais aussi comment s'engager avec les participants, gérer les processus de groupe et surmonter les obstacles communs. La dernière section du livre décrit comment intégrer l'autocompassion dans la psychothérapie. Les lecteurs ont accès à un site Web d'accompagnement avec des enregistrements audio téléchargeables des méditations guidées.
Témoignages:
"Le monde de la psychothérapie a récemment été traversé par une petite révolution, avec l'apparition et la diffusion de la méditation de pleine conscience. Une seconde révolution est en cours, avec l'émergence des travaux et des protocoles thérapeutiques centrés sur l'autocompassion.Ce magnifique livre propose aux soignants de découvrir la richesse et la subtilité du travail sur l'autocompassion, d'en connaître les bases scientifiques, et de comprendre comment mettre en place un programme thérapeutique pour les patients.Ce livre va sans nul doute devenir l'ouvrage de référence dans le domaine".
Christophe André "Sage et sincère, visionnaire et complet, ce guide est un trésor riche et pratique. Le travail de Germer et Neff est un cadeau inestimable pour notre temps." Jack Kornfield, PhD, auteur de A Path With Heart "Au cours de la dernière décennie, Germer et Neff ont été le fer de lance d'une révolution qui s'est rapidement répandue dans le monde entier. Le MSC nous apprend à faire preuve de compassion envers nous-mêmes au lieu de simplement témoigner en toute conscience - ce qui peut créer des vagues parallèles dans notre façon de nous traiter les uns les autres. Ce livre décrit les outils et les techniques que Germer et Neff ont développés pour enseigner le MSC. Je vous invite à vous renseigner sur cette approche et à vous joindre à Germer et Neff pour aider les gens à changer la façon dont ils se rapportent à eux-mêmes." Richard C. Schwartz, PhD, Département de psychiatrie, Harvard Medical School/Cambridge Health Alliance "Notre monde a besoin de compassion. Mais l'action compatissante présuppose l'autocompassion - une attitude que nous devons apprendre de toute urgence, une attitude qui peut effectivement être enseignée. Dans ce travail pionnier, Germer et Neff décrivent comment enseigner pas à pas l'autocompassion. Les professionnels qui veulent introduire l'autocompassion pour améliorer la résilience psychologique et le bien-être émotionnel des gens trouveront ce livre comme une riche ressource." Frère David Steindl-Rast, Cofondateur, www.gratefulness.org -
L'esprit du Tibet ; la vie et le monde de Dilgo Khyentsé Rinpotché
Matthieu Ricard
- Innerquest
- 15 Août 1998
- 3760038820595
Ce documentaire porte un regard intime sur la vie et le monde de l'un des maîtres contemporains du Tibet parmi les plus vénérés : DILGO KHYENTSÉ RINPOTCHÉ (1910-1991). Écrivain, poète et maître de méditation, Dilgo Khyentsé Rinpotché était une inspiration pour tous ceux qui venaient à lui. Dès l'âge de 13 ans, il s'est consacré à la spiritualité et a passé de nombreuses années en méditation solitaire dans une grotte de l'Himalaya.
Ce portrait exceptionnel relate l'histoire de Khyentsé Rinpotché, de sa naissance à son décès... et à sa renaissance, à partir de sa fuite lors de l'invasion du Tibet par la Chine jusqu'à sa résolution de préserver et transmettre l'enseignement du bouddhisme à travers le monde. Sa vie nous entraîne dans un voyage qui nous révèle les merveilles de l'art, des rituels, de la philosophie et des danses sacrées du Tibet.
Le réalisateur du film, Matthieu RICARD, photographe connu, moine bouddhiste et auteur à succès, a accompagné Dilgo Khyentsé Rinpotché dans ses voyages pendant 15 ans. Lors d'une conférence à Paris, Matthieu Ricard disait d'un vrai maître spirituel : « Il est un rappel constant de ce que vous pourriez devenir ». Par sa sagesse, ses paroles, sa compassion et son humour, Dilgo Khyentsé était devenu ce rappel pour ses nombreux élèves dans le monde entier.
Outre des images de Dilgo Khyentsé Rinpotché, ce film contient de nombreuses photographies inédites de régions reculées du Tibet, du Bhoutan et du Népal, ainsi que plusieurs extraits d'interview avec Sa Sainteté le DALAÏ-LAMA, qui nous parle ouvertement de sa propre vie spirituelle.
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Enfants du Tibet : De coeur à coeur avec Jetsun Pema et Soeur Emmanuelle
Matthieu Ricard, Sofia Stril-rever
- Desclée de Brouwer
- 29 Août 2000
- 9782220048109
L'auteur, nièce de soeur Emmanuelle et convertie au bouddhisme, revient d'un voyage à Dharamsala, où elle a longuement rencontré Jetsun Pema, soeur du Dalaï-Lama, et consacrée Mère du Tibet. Responsable en Inde des T.C.V. (Tibetan Children Villages), Jetsun Pema a en charge les 30 000 enfants tibétains qui ont fui leur pays pour retrouver une communauté spirituelle. Elle coordonne ainsi l'aide internationale de la Croix-Rouge, des villages SOS et des bénévoles occidentaux. Des témoignages bouleversants de jeunes moines tibétains ouvrent le livre. Vient ensuite la transcription de l'entretien de l'auteur avec Jetsun Pema ; enfin l'évocation croisée de Jetsun Pema et soeur Emmanuelle, longuement rencontrée, elle aussi, dans cette perspective. Deux figures et deux destins de femmes se croisent ainsi dans ce livre, elles sont d'Orient et d'Occident, d'Asie et d'Europe, bouddhiste et catholique, mère de famille et religieuse, unies par un engagement de toute leur vie au service des enfants.
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Ensemble ; pour une sagesse engagée
Sébastien Henry
- Éditions Les Arènes
- 17 Janvier 2018
- 9782352047179
Donner plus de sens à sa vie, être utile, participer à la marche d'un monde plus juste... Nous sommes de plus en plus nombreux à nous retrouver dans des valeurs de solidarité et de partage. Nous avons aussi besoin de sérénité et d'équilibre intérieur.
Une écoute attentive des traditions de sagesse nous montre qu'il n'y a pas à choisir : prendre soin des autres, c'est également prendre soin de soi. Un message que viennent renforcer de multiples travaux scientifiques, et notamment la psychologie positive.
Sébastien Henry nous guide ici vers une vie épanouie et tournée vers les autres. Il raconte des parcours inspirants et nous propose de nombreux exercices pour :
- cultiver la gratitude, - s'entraîner à la fraternité, - faire des rencontres qui nous transforment, - nous forger un idéal, - tisser un lien fort avec la nature, - laisser le regard des enfants stimuler notre action.
Ce livre nous aide à vivre un engagement paisible et heureux, pour soi et pour les autres.
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Nouv.
Faire le Bien - en mieux ! L'altruisme efficace
William MacAskill
- Hermann
- 22 Octobre 2025
- 9791037044808
« Un accro des données comme je les aime. » BILL GATES« Magnifiquement écrit et extrêmement intelligent, Faire le Bien - en mieux ! devrait être une lecture obligatoire pour quiconque souhaite contribuer à un monde meilleur. » STEVEN LEVITT« L'altruisme efficace - des efforts qui aident réellement les autres plutôt que de vous faire plaisir ou de vous mettre en avant - est l'une des grandes idées nouvelles du XXIe siècle. Faire le Bien - en mieux ! est le guide incontournable de ce nouveau mouvement prometteur. » STEVEN PINKER Comment agir mieux pour le bien commun ? Telle est la question que se pose William MacAskill dans ce livre, phénomène mondial à sa parution, et qui a révolutionné les approches de la philanthropie et de l'altruisme. Étayée par de nombreux exemples concrets, la thèse est simple : pour vraiment faire le bien, les bonnes intentions ne suffisent pas ; il faut agir de manière réfléchie et stratégique. Cet ouvrage explique comment.
