Alpen
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Le bien-être par la relaxation ; enfin une méthode simple pour retrouver la sérénité !
Gilles Diederichs
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 22 Avril 2010
- 9782916784595
La relaxation est une méthode de relâchement volontaire de la tension musculaire ou psychique.
Elle amène à un état de détente profond permettant une récupération nerveuse et cellulaire. Elle est une réponse simple et efficace aux sollicitations de notre monde afin de : Vivre au présent et relaxé ; Etre disponible et communiquer par le bien-être ; Bien gérer son potentiel énergétique ; Développer sa mémoire ; Accentuer ses facultés de récupération ; Faciliter sa concentration ; Se préparer avant des rendez vous ou des examens.
L'avantage de ces techniques de bien être ? Elles demandent peu de temps pour être apprises ; Elle sont applicables en toutes circonstances ; Elle donnent des résultats immédiats.
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Le massage, le do in, la réfl exologie sont des connaissances millénaires pratiques et effi caces, pour traiter nombre de maux de notre quotidien.
En les appliquant sur vous-mêmes ou vos proches, vous allez rapidement pouvoir détendre, dynamiser, dé stresser, relancer l'immunité. Que vous ayez le temps pour pratiquer de véritables séances ou simplement pour répondre dans l'instant à une douleur lancinante, ce livre va vous permettre de vous sensibiliser aux bases simples du bien être par l'application des mains, et de mettre en place des solutions qui amèneront un vrai soulagement en de nombreuses circonstances.
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Les massages ; secrets de bien-être et de relaxation
Gilles Diederichs
- Alpen
- 5 Juin 2014
- 9782359343229
Le massage, le do in, la réflexologie sont des connaissances millénaires pratiques et efficaces, pour traiter nombre de maux de notre quotidien. En les appliquant sur vous-mêmes ou vos proches, vous allez rapidement pouvoir détendre, dynamiser, déstresser, relancer l'immunité...
Que vous ayez le temps pour pratiquer de véritables séances ou simplement pour répondre dans l'instant à une douleur lancinante, ce livre va vous permettre de vous sensibiliser aux bases simples du bien-être par l'application des mains, et de mettre en place des solutions qui amèneront un vrai soulagement en de nombreuses circonstances.
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La méditation pour tous
Gilles Diederichs
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 9 Octobre 2014
- 9782359343311
La méditation comme remède contre les maux de nos sociétés en voilà une bonne idée! Vous êtes vous déja préoccupé de savoir d'où venez votre stress, votre fatigue, votre mauvaise humeur et bien d'autres encore?.
Parfois la cause de vos douleurs n'est pas directement liée à votre entourage, collègues ou encore amis mais à vous et votre perception de votre environnement.
