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Yves Alexandre Thalmann
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Le décodeur de la manipulation : comprendre les ressorts de la manipulation
Yves-Alexandre Thalmann
- First
- Le petit livre de
- 2 Mars 2023
- 9782412087992
Dites " non " à la manipulation... Vous est-il déjà arrivé de vous rendre dans un magasin pour acheter un DVD et de repartir avec une télé ? D'accepter un week-end au ski alors que vous n'aimez pas la neige ? De dire " merci " à votre chef qui venait quasiment de geler votre salaire ? N'ayez pas honte de répondre " oui " à une ou plusieurs de ces questions... Vous avez simplement besoin d'un kit de survie pour ne pas vous transformer en pantin !
... " oui " à l'affirmation de soi ! Ce petit livre décrypte pour vous les techniques de base de la manipulation et vous apprend à les parer grâce à une communication franche et respectueuse, où le maître mot est : liberté.
Ne vous faites plus avoir ! -
Le décodeur psy ; de A à Z, un décryptage des grands thèmes de la psychologie
Yves-Alexandre Thalmann
- First
- 16 Février 2017
- 9782412025215
De A comme "Amour" à Z comme "Zen" : la nouvelle édition des grands thèmes de la psychologieOn aimerait comprendre le fonctionnement de l'être humain, changer et aller mieux, mais on n'a pas forcément le temps de lire d'imposants ouvrages de psychologie, ni l'envie de parcourir les stages de développement personnel... Heureusement, il y a le décodeur psy : l'essentiel de la psychologie et du développement personnel pour aider, pour s'aider, pour comprendre.
A comme "Amour", B comme "Bonheur", C comme "Communication", D comme "Dépression", E comme "Estime de soi"... L'auteur de ce petit livre a relevé le défi d'exposer l'essentiel en peu de mots, pour permettre à chacun de faire le tour de la question, d'avancer... et de vivre mieux !
Actuel, informatif, concret, synthétique, non dogmatique, voilà les adjectifs que je souhaite voir caractériser les pages suivantes. Yves-Alexandre Thalmann -
Développez votre intelligence émotionnelle !
Qu'est-ce que l'émotion ? Pourquoi vivons-nous des émotions ? À quoi servent les émotions ? Peut-on contrôler nos émotions ? Comment réagir face aux émotions des autres ? La maîtrise de soi, et donc de ses émotions, semble être le mot d'ordre qui prévaut encore de nos jours. Pourtant, depuis la fin des années quatre-vingt, l'Intelligence Émotionnelle, un courant de la psychologie, vise à réhabiliter les émotions : elles ne sont pas si irrationnelles qu'il n'y paraît ! Au contraire, elles répondent à une logique bien rôdée, de même qu'elles ont une grande utilité dans notre vie, autant personnelle que sociale. Une fois réconciliés avec elles, nous pouvons les vivre et les exprimer de manière respectueuse et satisfaisante pour nous et nos interlocuteurs. Nous pouvons même avoir une prise sur elles et apprendre à les gérer de façon constructive. Tel est le projet de l'Intelligence émotionnelle ! Nous réconcilier avec nos émotions, afin de nous apprendre à nous en servir plutôt que de les subir. Et tel est également l'objectif de ce petit livre : vous donner les clés pour comprendre les émotions, les vôtres et celles des autres, et y faire face de manière constructive. -
Quoi de plus important que l'amour, de nos jours ?
L'amour intéresse, interpelle, questionne. S'il semble procéder d'unbesoin vital pour l'être humain, il n'est pourtant pas simple à vivre. Une phénoménale production d'oeuvres d'art, d'ouvrages et de films témoigne de la complexité du phénomène amoureux. En effet, la plupart des gens découvrent rapidement lestourments et les difficultés qui accompagnent les relations amoureuses. Face à de tels enjeux, ce petit livre a pour objectif de résumer la somme des connaissances que les spécialistes, psychologues, sociologues, neurobiologistes, ont réussi à accumuler sur le sujet afin de mettre en lumière les règles générales qui gouvernent les phénomènes en jeu dans l'amour. Il propose également des pistes concrètes pour influencer les mécanismes subtils des relations amoureuses. S'appuyant sur des découvertes scientifiques, il offre des conseils et des astuces pour augmenter nos chances de gagner au jeu de l'amour.
Au programme : o La rencontre de l'âme-soeur o La séduction o L'état amoureux o Les coulisses de la vie de couple -
On a toujours une seconde chance d'être heureux
Yves-Alexandre Thalmann
- Odile Jacob
- 3 Janvier 2018
- 9782738141446
Pensez-vous que le bonheur se cueille surtout dans l'instant présent, comme semble le souligner la psychologie positive ? que la pleine conscience en constitue un accès privilégié ? Mais que faire si nous n'avons pas su savourer les bons moments de notre vie, trop vite enfuis ? Yves-Alexandre Thalmann montre qu'il est possible de les apprécier après coup. C'est ce que révèlent de récents travaux réalisés dans le cadre des sciences cognitives. Notre mémoire, bien plus romancière imaginative que journaliste fidèle, joue en effet un rôle décisif dans notre manière d'être heureux... Ainsi, même si on a laissé échapper le plaisir de l'instant présent, une seconde chance d'être heureux nous est toujours offerte, comme une autre façon de vivre le bonheur. Nous sommes souvent plus heureux que nous le pensons... mais nous n'y pensons pas assez souvent ! Yves-Alexandre Thalmann est professeur de psychologie et auteur bien connu du grand public. Le bonheur et la psychologie positive sont les thèmes privilégiés de ses travaux. Il a déjà publié plus d'une dizaine d'ouvrages parmi lesquels La Psychologie positive : pour aller bien, aux éditions Odile Jacob.
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Au diable la culpabilité ! retrouvez votre liberté intérieure
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 27 Mai 2015
- 9782889052875
Illustré de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne, ce livre entraîne le lecteur au plus profond du sentiment de culpabilité.
Il démontre que les recettes destinées à faire taire la culpabilité sont souvent inefficaces à long terme. En affirmant que la culpabilité et la toute-puissance sont deux aspects d’une même réalité, l’auteur apporte un éclairage audacieux et original sur nos motivations les plus inconscientes, en même temps qu’il propose des moyens concrets et accessibles pour travailler sur la culpabilité et la dépasser.
La référence incontournable en matière de culpabilité !
« La culpabilité est parfois un aiguillon utile et nécessaire. Mais elle peut aussi s’avérer un poison : voici l’antidote. Merci à Yves-Alexandre Thalmann, dans ce livre utile, de nous en apprendre le bon usage : accueillir, examiner et transformer nos culpabilités peut nous aider à mieux vivre et à mieux aimer. » - Christophe André
Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et formateur, est l’auteur d’une vingtaine d’ouvrages de psychologie pratique et de développement personnel dont le Petit cahier d’exercices d’efficacité personnelle, Devenir âme sœur, Comparez-vous et vous serez heureux !, Écoute ce que tu n’entends pas (Éditions Jouvence).
Titulaire d’un doctorat en physique, il se fait un point d’honneur d’appliquer la même rigueur scientifique dans son travail avec les relations humaines. -
S'accepter pour être heureux : déjouez le piège des comparaisons
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 19 Mars 2019
- 9782889057078
Marie est plus belle, Paul gagne mieux sa vie, les enfants d’Anne sont plus polis...
Le poison des comparaisons fait des ravages en s’insinuant dans nos vies : estime de soi abîmée, tristesse et déception, envie et jalousie en constituent son triste florilège. C’est pour cela que l’injonction de ne pas se comparer à autrui est reprise unanimement dans le domaine du développement personnel.
Au-delà de cette prise de conscience, comment faire concrètement pour cesser de se comparer aux autres ?
Ce livre détaille les outils proposés par la psychologie positive. Il expose et développe les moyens de nous accepter tels que nous sommes, et explique l’art de renverser les comparaisons nocives pour en faire des leviers d’épanouissement, les fameuses comparaisons descendantes. -
Motivations
Yves-Alexandre Thalmann
- HumenSciences
- Hors collection humenSciences
- 4 Mai 2022
- 9782379316029
Si le titre de cet ouvrage a retenu votre attention, c'est que, comme tout le monde, vous connaissez des phases de démotivation : procrastination, difficulté à vous mettre à la tâche, manque d'entrain, perte de sens... Pourtant, la démotivation n'est pas une fatalité. Elle résulte le plus souvent d'une méconnaissance des mécanismes psychiques à l'oeuvre. Nombre de découvertes fascinantes en neurosciences, économie comportementale et psychologie réalisées ces dernières années apportent une nouvelle compréhension de la motivation. Elles permettent de sortir du piège du manque d'envie pour prendre des décisions volontaires. Ce livre présente les leviers que vous pouvez activer. Cet ouvrage documenté, complet et didactique a pour but d'entraîner votre intelligence motivationnelle. Après sa lecture, vous saurez comment vous motiver en toute situation.
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Décodez votre cerveau : le comprendre, l'entretenir et le stimuler pour plus de performance !
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 26 Octobre 2021
- 9782889700165
« Le cerveau n’en finit pas de révéler ses extraordinaires capacités, découvertes après découvertes. »
Si vous vous demandez comment utiliser toutes les possibilités que vous offre votre mental, vous êtes au bon endroit. Pour tirer le meilleur parti de cet organe incroyable qu’est le cerveau, il est judicieux d’apprendre à le connaître et à le décoder.
Grâce à cet ouvrage, vous pourrez vous familiariser avec le fonctionnement de votre cerveau (anatomie, pensée, mémoire, automatisation, etc.) et découvrir comment l’entretenir pour optimiser ses performances : alimentation, oxygénation, régénération... Vous vous exercerez également à le « conduire » pour gérer votre activité mentale, donner du sens à ce qui vous arrive et accompagner vos émotions.
À l’aide des nombreux exercices et questionnaires, vous parviendrez à apprivoiser votre cerveau et, par conséquent, à surmonter le stress. Un beau programme qui vous permettra d’être plus performant, plus motivé et plus serein au quotidien ! -
Le décodeur de la manipulation
Yves-Alexandre Thalmann
- First
- Le petit livre de
- 20 Décembre 2012
- 9782754047692
Dites " oui " à l'affirmation de soi !
Vous est-il déjà arrivé de vous rendre dans un magasin pour acheter un DVD et de repartir avec une télé ? D'accepter un week-end au ski alors que vous n'aimez pas la neige ? De dire " merci " à votre chef qui venait quasiment de geler votre salaire ?
N'ayez pas honte de répondre " oui " à une ou plusieurs de ces questions... Pour avancer dans notre société, comme tout le monde, vous avez besoin d'un kit de survie pour ne pas vous transformer en pantin ! Ce petit livre décrypte pour vous les techniques de base de la manipulation afin que vous ayez en main toutes les ficelles et que vous n'en soyez plus victime. Le vrai remède à la manipulation, c'est une communication franche et respectueuse, où le maître mot est : liberté.
Ne vous faites plus avoir ! -
La tentation du paranormal : pourquoi nous aimons le surnaturel
Yves-Alexandre Thalmann
- HumenSciences
- Débat
- 6 Octobre 2021
- 9782379313370
Sortir de son corps, entendre des voix, se souvenir de vies antérieures, communiquer par télépathie... En alternant anecdotes personnelles et expériences scientifiques spectaculaires, Yves-Alexandre Thalmann nous révèle les ressorts psychiques, largement inconscients, à l'origine de ces croyances. Des mécanismes liés au fonctionnement étonnant de notre cerveau. Son hypothèse est hautement séduisante : la croyance aux prodiges, le goût pour le merveilleux, l'attirance pour l'étrange, loin de constituer une faiblesse, soulignent la singularité de notre univers mental. À la fin de chaque chapitre, vous trouverez des conseils pour tirer parti des facultés extraordinaires de votre esprit afin de pouvoir agir dans l'incertitude, vous libérer des étiquettes et vous réinventer.
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Petit cahier d'exercices : pour surmonter la jalousie
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 14 Février 2018
- 9782889055357
« Moi, jaloux(se) ? Pas du tout ! C’est juste que je l’aime et ne voudrais pas la (le) perdre... »
Qu’il est difficile de s’avouer jaloux ! Et pourtant, le sentiment est bel et bien là, au cœur de notre vie et au cœur de nos amours. Autant dès lors apprendre à le connaître et à l’accepter. Car c’est bien là le point de départ pour parvenir à surmonter la jalousie.
Ce Petit cahier d’exercices, grâce à ses conseils pratiques, ses réflexions ludiques, ses dessins et ses quiz, vous aidera à mettre votre jalousie au tapis ! Au programme : apprivoiser la confiance, faire connaissance avec la jalousie, ses manifestations, ses symptômes, comprendre son fonctionnement, développer des stratégies pour s'en libérer et lui ôter définitivement son pouvoir !
« Quelle fierté de voir la jalousie diminuer progressivement avec le temps et les efforts ! Le jeu en vaut la chandelle. »
Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et formateur en Suisse Romande, est l’auteur de nombreux ouvrages de psychologie pratique et de développement personnel dont, aux éditions Jouvence, Au diable la culpabilité, Devenir âme sœur, Comparez-vous et vous serez heureux !, Petit cahier d’exercices de la gratitude... Il s’intéresse notamment à la communication interpersonnelle, tout particulièrement au sein du couple. -
Faire changer les autres sans les manipuler
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 14 Avril 2020
- 9782889058518
Contrairement à une idée répandue, il est tout à fait possible de faire changer les autres, dans le respect et sans manipulation. Mais comment les amener à coopérer et à respecter les règles ? Quelles incitations mettre en place ?
Par de brefs chapitres clairs et synthétiques, Yves-Alexandre Thalmann apporte un éclairage fascinant sur les mécanismes psychologiques qui prévalent dans le choix de nos comportements. Il développe l’idée originale que ceux-ci s’expliquent souvent mieux par leurs effets que par leurs causes, proposant une véritable méthode du changement.
Vous découvrirez des moyens concrets et bienveillants pour induire les changements souhaités chez autrui, que ce soit dans le cadre de la famille, à l’école, au travail ou dans la société en général. Amener son conjoint, ses enfants, ou ses collègues de travail à coopérer... autant d’objectifs qui seront désormais à votre portée ! -
Qu'est-ce qu'on est con ! comment ne plus prendre de décisions stupides ?
Yves-Alexandre Thalmann
- Mardaga
- 29 Août 2023
- 9782804734398
80% des automobilistes reconnaissent utiliser leur téléphone au volant alors qu'ils ont tout à fait conscience de l'interdiction, du danger et des risques encourus. En d'autres termes, l'intelligence ne prémunit pas contre les décisions préjudiciables : aussi intelligents et éduqués que nous soyons, nous prenons tous des décisions stupides. Comment l'expliquer ? Pourquoi notre intelligence ne nous protège-t-elle pas de ces décisions fâcheuses ? Et pourquoi les gens très intelligents (HPI) ne réussissent-ils pas mieux que la moyenne ?De manière ludique et accessible, Yves-Alexandre Thalmann plonge au coeur du concept d'intelligence. Déconstruisant les stéréotypes qui y sont liés, l'auteur permet à chacun d'en comprendre le fonctionnement et d'en saisir le paradoxe. Il invite ensuite le lecteur à développer son instupidité, c'est-à-dire sa capacité à éviter les pièges des décisions fâcheuses. Grâce à nombre d'exemples parlants et de conseils concrets, le lecteur apprend à ne plus prendre de décisions stupides.Un guide surprenant pour comprendre pourquoi nous faisons tous des choix stupides et apprendre à ne plus en faire !
À PROPOS DE L'AUTEURYves-Alexandre Thalmann est professeur de psychologie, conférencier et formateur dans le domaine des compétences interpersonnelles. Auteur de plusieurs livres à succès, il a à coeur de rendre accessibles au plus grand nombre les connaissances issues de la recherche scientifique. -
S'affirmer même si on manque de confiance en soi
Yves-Alexandre Thalmann
- Solar
- Harmonie
- 5 Mars 2015
- 9782263068546
Il faut avoir confiance en soi pour s'affirmer. Et si, au contraire, l'acte de s'affirmer donnait confiance en soi ? 15 défis d'affirmation de soi pour reprendre confiance, passer à l'action et oser ce qu'on n'aurait jamais cru se permettre avant.Faire face à l'autre parfois nous terrifie. Demander au restaurateur de remporter une viande insuffisamment cuite à notre goût ? Impensable. Refuser l'invitation d'un ami ? Il nous en voudrait jusqu'à la fin des temps. Nous craignons de déplaire, d'être rejetés, alors nous nous laissons marcher sur les pieds. Dans une file d'attente, un impoli nous vole notre place et nous ne nous sentons pas suffisamment d'assurance pour la lui reprendre.
Pourtant, la confiance en soi n'est pas nécessaire pour s'affirmer. Pas besoin non plus d'une thérapie psychologique longue et fastidieuse : avec une série de 15 défis, Yves-Alexandre Thalmann nous coache, et pas à pas nous arme pour affronter ces craintes... qui n'existent que dans notre esprit.
Vous n'osez pas vous affirmer : surmontez progressivement votre réserve en vous entraînant régulièrement grâce à 15 défis d'affirmation de soi.
Vous êtes persuadé de manquer de confiance en vous : découvrez que vous pouvez vous affirmer efficacement même si vous doutez de vous-même.
Vous craignez le regard des autres : apprenez à vous affranchir de ce que pensent les autres à votre sujet.
Vous avez peur de ne plus être apprécié : comprenez que vos craintes correspondent rarement à la réalité.
Vous n'arrivez pas à vous faire respecter : prenez le parti de vous respecter vous-même et ainsi de vous faire respecter par autrui.
Vous hésitez à faire valoir votre point de vue et vous sentez frustré : osez dire le fond de votre pensée, et chacun s'en trouvera satisfait.
Vous ne savez pas comment vous y prendre pour obtenir ce que vous voulez : apprenez à formuler des demandes claires et précises.
Vous éprouvez des difficultés à dire non : devenez maître dans l'art de refuser avec fermeté et conviction.
Vous culpabilisez d'avoir contrarié votre interlocuteur : réalisez que ce sentiment provient d'un excès de responsabilité et libérez-vous en. -
Déjouer les sortilèges du mental
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 8 Décembre 2020
- 9782889058808
Saviez-vous que nous agissons au quotidien tels des magiciens en créant le cadre de notre existence grâce à nos facultés psychiques ?
Ce processus se déroule de manière inconsciente pour la plupart des personnes, de sorte qu’elles subissent passivement ce qui leur arrive plutôt que de prendre les rênes de leur destinée.
Avec cet ouvrage, apprenez à développer les quatre pouvoirs cardinaux de votre esprit :
- le pouvoir de verbalisation, qui façonne la réalité de notre quotidien en lui conférant du sens ;
- le pouvoir de concentration, qui dirige activement l’attention pour sélectionner ce qui importe ;
- le pouvoir d’imagination, qui fait exister dans le monde ce qui est conçu mentalement ;
- le pouvoir de remémoration, qui métamorphose le temps en transformant le vécu éphémère en traces mentales durables.
À force d’entraînement, vous acquerrez le pouvoir ultime : celui de conjurer les sortilèges du mental qui vous empêchent d’être aussi heureux que vous le méritez ! -
Cette fois, c'est la bonne : tenir ses bonnes résolutions et réaliser (enfin) ses objectifs grâce aux pactes d'Ulysse
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 6 Juillet 2021
- 9782889059577
« Apprendre à vouloir et à persévérer, tel est l’engagement du livre que vous tenez entre les mains. Découvrez comment mener à bien vos projets importants sans succomber aux tentations qui pourraient vous en détourner. »
Pour atteindre vos objectifs – être plus actif, manger sainement, arrêter de fumer, de grignoter ou de remettre au lendemain... – il ne suffit pas d’être décidé et de vouloir. Encore faut-il savoir comment s’y prendre pour exercer son self-control.
Le secret de la volonté nous est transmis depuis l’Antiquité par le mythe d’Ulysse qui se laisse attacher au mât de son navire pour ne pas céder à l’envoûtement des Sirènes. Il nous apprend à considérer l’influence du contexte si nous souhaitons résister aux tentations et tenir le cap. C’est le fait d’anticiper correctement nos envies futures qui nous permet d’y faire face avec succès, plutôt que de s’évertuer à lutter laborieusement contre elles une fois attisées.
Ce livre vous emmènera à la découverte des pactes d’Ulysse en 5 éléments : se connaître soi-même, se fixer des objectifs, identifier les tentations, se contraindre volontairement, s’engager par contrat. Alors, prêt à tenir enfin vos bonnes résolutions ? -
N°223 Vertus du polyamour : La magie des amours multiples
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 26 Juin 2013
- 9782889114412
Alors que la société actuelle semble être devenue plus tolérante en matière d’amour et de sexualité, que les différentes orientations et pratiques s’affichent publiquement, un dernier tabou subsiste encore : l’amour doit nécessairement être exclusif, le couple son unique vecteur, le mariage (ou le Pacs) son seul statut légal.
Pourtant, ce modèle monogame est mis à mal de toutes parts : nombre impressionnant de divorces, proportion croissante de familles recomposées, sans parler de toutes les histoires d’infidélité, de tromperie et de trahison qui minent les couples tout en échappant aux statistiques.
Et si le problème principal résidait justement dans cette croyance que l’amour doive se conjuguer à deux uniquement ?
Et si l’exclusivité amoureuse, que la plupart d’entre nous tiennent pour idéale, était à l’origine de la possessivité et de la jalousie ?
Et si l’engagement vis-à-vis d’un seul partenaire portait en germe l’insatisfaction, l’ennui et même la violence ?
C’est cette thèse audacieuse que soutient cet ouvrage. Pour cela, il défait de nombreuses idées reçues sur les relations amoureuses. Et surtout, il montre que respect et confiance peuvent émerger dans des amours multiples et assumées.
Oui, aimer ouvertement et honnêtement plusieurs personnes à la fois, c’est possible ! -
Petit traité de contre-manipulation
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 11 Décembre 2013
- 9782889111992
Trop, c’est trop ! Être dérangé plusieurs fois par jour au téléphone par des vendeurs indélicats, ne plus pouvoir faire ses courses sans être sollicité à tout bout de champ par des importuns, ça suffit !
Voici enfin un livre de recettes infaillibles pour vous débarrasser des gêneurs, des indésirables et des manipulateurs de tout poil. Des plus cocasses aux plus radicales, vous en trouverez assurément à votre goût. Et surtout, vous découvrirez les ficelles utilisées par les spécialistes de la manipulation.
Conscient de leurs astuces, vous deviendrez capable de les repérer et de les déjouer facilement.
Il existe depuis longtemps des ouvrages destinés à augmenter les performances des vendeurs. Voici enfin un livre abordable et truffé d’anecdotes pour armer les consommateurs contre les professionnels de l’influence !
Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et formateur dans le domaine des relations humaines. Il enseigne depuis plus de dix ans les outils de communication et d’affirmation de soi en Suisse et en France. Il est l’auteur de nombreux livres, dont Au diable la culpabilité ! et Le non-jugement, de la théorie à la pratique (Éditions Jouvence), Savez-vous dire non ? et Tous des manipulateurs ? (Éditions de l’Hèbe). -
Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive ; de la pensée positive à la psychologie positive
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 26 Juin 2013
- 9782889051403
La pensée positive nous promet, via la Loi d’Attraction, de réaliser nos moindres souhaits et ainsi de nous offrir une vie plus épanouie.
Mais la satisfaction de nos désirs, nous enseigne la psychologie positive ou science du bonheur, ne nous rend plus heureux que brièvement.
Pour un bonheur durable, il s’agit d’apprendre à apprécier ce que nous avons, plutôt que de souhaiter davantage, et vivre dans un esprit de gratitude !
Pour la première fois, un texte qui allie les principes de la pensée positive et les connaissances scientifiques de la psychologie positive.
Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et spécialiste en développement personnel. Titulaire d’un doctorat en physique, il se fait un point d’honneur à appliquer la même rigueur scientifique dans son travail avec les relations humaines. Passionné de psychologie positive, il est l’auteur de Petit Cahier d’Exercices d’entraînement au bonheur (Éditions Jouvence) et de La psychologie positive : pour aller bien (Éditions Odile Jacob). À lire aussi de toute urgence : Au diable la culpabilité ! et Petit cahier d’exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser (Éditions Jouvence). -
Petit cahier d'exercices : de pensée positive 2.0
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 17 Janvier 2018
- 9782889055395
Aujourd’hui, la pensée positive et la loi d’attraction vivent une révolution grâce à leur mariage avec les découvertes de la psychologie positive : c’est ce qu’on appelle la pensée positive 2.0.
Cette nouvelle dimension de la pensée positive ne se limite pas à l’utilisation de la seule pensée (visualisations, formulations d’intentions...) pour créer une vie meilleure. Elle a recourt à tous les aspects de l’être : la pensée, les émotions, la conscience et surtout les actions concrètes.
Grâce à ce Petit Cahier, vous comprendrez le principe d’ouverture-motivation-concrétisation au coeur de la loi d’attraction, et utiliserez des outils innovants et éprouvés pour une vie placée sous le signe de la joie et de la prospérité !
« La pensée positive 2.0 insiste sur le fait de convertir ce qui nous arrive en opportunité. » -
Mon cahier poche Tome 44 : je vis ma colère au positif
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Mon cahier poche
- 20 Novembre 2018
- 9782889056699
J’arrête de m’énerver à tout-va.
J’apprends à exprimer et à gérer ma colère.
Je me sers de l’énergie de cette émotion, sans succomber à la violence.
Je me réconcilie avec la colère et je l’utilise de manière constructive.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez. -
Petit cahier d'exercices : de la psychologie positive
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 27 Septembre 2017
- 9782889054992
Ces exercices, mises en situation, citations, tests et autres dessins, vous aideront à incorporer ce que la science du bonheur, soit la psychologie positive, a découvert comme moyens directs et efficaces pour être heureux !
La psychologie positive est une récente discipline de la psychologie scientifique. Elle s’intéresse spécifiquement à l’épanouissement et au bien-être des gens et des organisations, plutôt qu’à leurs problèmes et leurs pathologies.
Elle ne vise pas à apaiser le mal-être de celles et ceux qui souffrent psychiquement, mais elle se fixe comme but d’aider toutes les personnes qui vont déjà bien... à aller encore mieux.
Plaisir, émotions agréables, bonheur, satisfaction, sérénité, etc., autant de thèmes qui forment le cœur de cette science.
Car le bonheur, comme vous le découvrirez dans ce petit cahier, c’est bien plus que l’absence de malheur ! Et il est à votre portée...
Encore un petit cahier de notre auteur chouchou Yves-Alexandre Thalmann qui vous portera loin ! -
N°48 Gardez intact le plaisir d'être ensemble : prévenir le désamour
Yves-Alexandre Thalmann
- Éditions Jouvence
- Maxi-pratiques
- 28 Mai 2014
- 9782889051915
Triste constat : le désamour frappe de plus en plus de couples.
À l'heure actuelle, plus d'une union sur deux se terminent par un divorce. Pourtant, la plupart de ces ex-amoureux semblaient éprouver à l'origine des sentiments authentiques, au point de vouloir partager leur quotidien...
Quels sont les embûches et les obstacles qui finissent par avoir raison de l'amour ? Peut-on s'en prémunir durablement ?
À partir d'une analyse sans concession des crises qui secouent les couples, l'auteur offre un éclairage original et pratique sur les mécanismes menant au désamour. Vous découvrirez ainsi le principe d'agacement, qui empêche le compteur de rancœur d'être remis à zéro, la rengaine « il le fait exprès », qui a le chic pour exacerber notre susceptibilité, et les programmes mentaux parasites qui, tels des virus informatiques, faussent notre interprétation du monde lorsqu'ils sont activés.
Enfin, vous apprendrez des stratégies efficaces pour prévenir le désamour : comment lâcher la pression, s'entraîner à la gratitude, pratiquer des caresses invisibles, et bien d'autres encore...
Enfin un livre qui n'a pas pour but d'offrir sur un plateau les secrets du bonheur à deux – il en existe déjà suffisamment ! – mais de clarifier les processus menant au désamour ainsi que les moyens de les désamorcer.
