Michel Lafon

  • 4 groupes sanguins, 4 régimes

    Peter J. D'Adamo

    • Michel lafon
    • 26 Janvier 2017

    Tout au long de cet ouvrage, le Dr D'Adamo développe l'idée que chaque groupe sanguin requiert un régime spécifique, car les effets et les bénéfices des aliments varient selon le groupe sanguin. Les individus sont ainsi génétiquement prédisposés à certaines maladies plutôt qu'à d'autres et peuvent pallier ces menaces par une diététique appropriée ; de plus le stress, s'il est mal géré, augmente ces prédispositions ainsi que le risque de prise de poids.
    En clair, si vous suivez le régime et l'activité physique qui correspondent à votre groupe sanguin, non seulement vous vous porterez bien et ralentirez le processus de vieillissement, mais vous mincirez et garderez la ligne !
    En fonction de ces divers objectifs, et groupe par groupe, tout ce qu'il est nécessaire de savoir pour mener une vie saine est inventorié : les aliments conseillés et leur ration hebdomadaire (avec des menus types), les vitamines, les traitements anti-stress spécifiques, les sports adéquats, et la prévention des affections auxquelles vous êtes plus ou moins exposés.
    Un livre règle de vie, qui permet à chacun de tirer le meilleur parti de son patrimoine génétique.
     

  • La thèse du dr peter j.
    D'adamo, établissant l'étroite relation entre notre groupe sanguin et nos besoins diététiques, est désormais accréditée par la recherche, et a changé la vie de millions de lecteurs.
    Les aliments de base les plus bénéfiques à votre santé. les portions hebdomadaires préconisées pour chacun d'entre eux. les aliments à éviter.
    Les suppléments nutritionnels à prendre pour optimiser votre forme (et ceux qui ne vous sont pas recommandés).
    Les stratégies médicales à adopter en cas de malaises bénins (le reste étant l'affaire de votre médecin traitant). le programme sportif qui vous convient

  • La thèse du dr peter j.
    D'adamo, établissant l'étroite relation entre notre groupe sanguin et nos besoins diététiques, est désormais accréditée par la recherche, et a changé la vie de millions de lecteurs.
    Les aliments de base les plus bénéfiques à votre santé. les portions hebdomadaires préconisées pour chacun d'entre eux. les aliments à éviter.
    Les suppléments nutritionnels à prendre pour optimiser votre forme (et ceux qui ne vous sont pas recommandés).
    Les stratégies médicales à adopter en cas de malaises bénins (le reste étant l'affaire de votre médecin traitant). le programme sportif qui vous convient

  • Non, la mémoire qui flanche, les articulations qui rouillent et la perte de vitalité ne sont pas une fatalité ! dans ses précédents ouvrages, vendus à des millions d'exemplaires, le dr peter j.
    D'adamo évoquait la relation étroite qui existe entre le groupe sanguin et la propension à contracter diverses affections. il offre ici un véritable arsenal pour prolonger et optimiser une vie active et saine. des questionnaires précis pour évaluer l'âge de vos artères, et celui de votre cerveau. une présentation pointue des dernières découvertes en matière de vieillissement, de déficit hormonal, de perte de la mémoire et de baisses de régime.
    Les " super-bénéfiques " : une catégorie d'aliments propres à freiner le déclin cérébral. des informations inédites sur les vertus thérapeutiques de compléments nutritionnels spécifiques afin de booster le moral et les performances physiques. des tableaux diététiques récapitulatifs et des recommandations d'exercices simples pour appliquer sans attendre son plan personnalisé.

  • Les GénoTypes sont des profils génétiques qui se sont dessinés au cours des millénaires de l'évolution humaine en réponse aux agressions de l'environnement. Toujours à la pointe des progrès scientifiques et des recherches en médecine génétique, le Dr Peter D'Adamo a identifié les six GénoTypes qui nous définissent tous aujourd'hui. Que vous soyez : Chasseur ; Cueilleur ; Professeur ; Explorateur ; Guerrier ; Nomade, connaître votre GénoType est essentiel pour bien choisir les aliments qui vous aideront à perdre du poids et à vous défendre contre les maladies.

  • Depuis la parution de 4 groupes sanguins, 4 régimes, best-seller international, la recherche a découvert que, outre la nutrition, de nombreux aspects de notre vie sont conditionnés par notre groupe sanguin : le tempérament, l'équilibre émotionnel, la santé, la prévention des maladies et du vieillissement.
    Chaque groupe sanguin possède ses forces et ses faiblesses, qu'il est impératif de connaître, afin de renforcer les premières et venir à bout des secondes. dans ce domaine, l'alimentation joue à maints égards un rôle-clé ; et les recommandations du dr d'adamo se sont affinées à la lumière des dernières avancées de la génétique. vous trouverez dans ce livre un programme détaillé pour : choisir un mode de vie adapté aux besoins de votre groupe ; structurer vos journées de manière à réduire le stress ; élever vos enfants en maximisant leur potentiel individuel ; vivre plus longtemps et en meilleure forme ; surmonter les affections chroniques qui empoisonnent votre existence ou celle de vos proches ; éviter les maux auxquels vous êtes prédisposé ; pratiquer des activités qui conviennent à votre nature.

  • La thèse du Dr Peter J. D'Adamo, établissant l'étroite relation entre notre groupe sanguin et nos besoins diététiques, est désormais accréditée par la recherche, et a changé la vie de millions de lecteurs.
    Les aliments de base les plus bénéfiques à votre santé. Les portions hebdomadaires préconisées pour chacun d'entre eux. Les aliments à éviter.
    Les suppléments nutritionnels à prendre pour optimiser votre forme (et ceux qui ne vous sont pas recommandés). Les stratégies médicales à adopter en cas de malaises bénins (le reste étant l'affaire de votre médecin traitant). Le programme sportif qui vous convient.

  • Des questionnaires précis pour évaluer le risque de contracter des cancers en fonction de son groupe sanguin.
    Les " super-bénéfiques " : une catégorie d'aliments propres à freiner l'apparition ou la propagation des cancers, en fonction du groupe sanguin de chacun.
    Des informations inédites sur les vertus thérapeutiques de compléments nutritionnels spécifiques.


  • dans ses précédents ouvrages, vendus à des millions d'exemplaires, le dr peter j.
    d'adamo évoquait déjà la relation étroite qui existe entre le groupe sanguin, la propension à contracter diverses maladies et la nourriture adaptée à chaque groupe pour préserver sa santé. le dr peter j. d'adamo propose ici un véritable arsenal pour prévenir et combattre les maladies cardiovasculaires les " super-bénéfiques " : une catégorie d'aliments propres à freiner l'apparition de ces maux. des questionnaires précis pour évaluer le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires selon son groupe sanguin et pour suivre ses progrès sur la voie de la guérison, même après une intervention.
    des protocoles de supplémentation en vitamines, oligo-éléments et produits divers à base de plantes, destinés à intensifier les bienfaits du programme diététique. des tableaux récapitulatifs pour mesurer en un
    coup d'oeil son plan personnalisé, développé étape par étape. une présentation pointue des dernières découvertes en matière de prévention et de traitement des problèmes liés à l'hypertension, l'angine de poitrine, l'artériosclérose, tout ce qui concerne le coeur et les vaisseaux.



  • dans ses précédents ouvrages, vendus à des millions d'exemplaires, le dr peter j.
    d'adamo évoquait la relation étroite qui existe entre le groupe sanguin, l'alimentation adaptée à chaque groupe et la propension à contracter diverses maladies. il offre ici un véritable arsenal pour prévenir et combattre les allergies : les " super-bénéfiques " : une catégorie d'aliments propres à freiner l'apparition des réactions allergiques. un questionnaire précis pour évaluer le risque d'allergie en fonction de son groupe sanguin.
    des informations inédites sur les vertus thérapeutiques de compléments nutritionnels spécifiques. des protocoles adaptés à chaque groupe pour recouvrer la santé. des tableaux récapitulatifs et des recommandations diététiques simples pour mesurer en un coup d'oeil son plan personnalisé. une présentation pointue des dernières découvertes en matière d'eczéma, d'asthme ou de maladies coeliaques, et un recensement des multiples facteurs environnementaux ou génétiques qui précipitent l'évolution des allergies.


  • La thèse du dr peter j.
    D'adamo, établissant l'étroite relation entre notre groupe sanguin et nos besoins diététiques, est désormais accréditée par la recherche, et a changé la vie de millions de lecteurs.
    Les aliments de base les plus bénéfiques à votre santé. les portions hebdomadaires préconisées pour chacun d'entre eux. les aliments à éviter.
    Les suppléments nutritionnels à prendre pour optimiser votre forme (et ceux qui ne vous sont pas recommandés).
    Les stratégies médicales à adopter en cas de malaises bénins (le reste étant l'affaire de votre médecin traitant). le programme sportif qui vous convient

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