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Jean-Marc Benhaïem
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Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement. S'hypnotiser est le moyen naturel mis à notre disposition pour nous adapter à toutes les situations rencontrées et aller chercher en nous la solution à notre difficulté.
Pour illustrer et imager ces chemins vers la guérison, l'auteur nous partage le quotidien d'une famille fictive, les Valmer, qui résout ses problèmes non par le mental, mais par une pratique instinctive de l'hypnose.
Il accompagne ensuite le lecteur par des exercices ludiques et adaptés à chacun de nous.
Au tabac, au stress, au sommeil, à la migraine et à la perte de poids, viennent s'ajouter dans cette nouvelle édition les douleurs chroniques (côlon irritable, fibromyalgie), les troubles alimentaires et les changements de vie.
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Avez-vous déjà pensé à arrêter de fumer ? Avez-vous déjà arrêté de fumer ? Continuez-vous de fumer malgré un avis médical alarmant ? Avec la méthode sans contrainte proposée par le docteur Jean-Marc Benhaiem, hypnothérapeute et praticien spécialisé dans le traitement de la douleur, vous pourrez enfin vous libérer de votre addiction au tabac.
Après un premier état des lieux sur vos habitudes et votre état psychologique et émotionnel, vous pourrez vous lancez dans les séances d'hypnose, à votre rythme, pour supprimer le tabac de votre vie. Installez-vous confortablement, laissez-vous guider et accompagnez votre pratique de son livre compagnon !
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Hypnose-toi toi-même ! tabac, perte de poids, migraine, stress, sommeil...
Jean-Marc Benhaïem
- Flammarion
- 27 Février 2019
- 9782081436121
«L'autohypnose est la solution. Il ne s'agit plus de subir l'influence de quelqu'un ou de quelque chose, mais de choisir soi-même son chemin. Faites l'expérience de la liberté.» Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels... Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement. L'autohypnose est une réponse simple, efficace et facile à mettre en oeuvre pour résoudre ces problèmes.
Pour nous aider en cela, le Dr Jean-Marc Benhaiem illustre cas par cas, au travers des aventures d'une famille imaginaire, la famille Valmer. Il accompagne le lecteur en complétant ces historiettes par des exercices pratiques, ludiques et adaptés à chacun et à chaque situation rencontrée.
L'hypnose révèle un processus thérapeutique passionnant à découvrir, et à s'approprier!
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Douze médecins, psychiatres, anesthésistes, psychologues répondent dans ce guide à toutes ces questions. L'hypnose n'agit pas comme un médicament. Elle ne soigne pas les maladies, elle soigne le rapport d'une personne à ses symptômes et plus généralement à ce qu'elle vit difficilement : maladie, accident, deuil, conflits... Ce vécu a une expression toute personnelle et individuelle. Il n'y a donc pas de recette, ni de protocole que l'on pourrait appliquer systématiquement. Le chemin thérapeutique dépend de ce que le patient va mettre en avant.
Si le médicament agit sur la maladie, l'hypnose s'adresse à la personne et individualise le soin. Peurs, anxiété, harcèlement, phobies, addictions - alcool, tabac, boulimie - mais aussi douleur, fertilité, anesthésie... ce guide explique tous les cas où il est recommandé de recourir à l'hypnose. Un abécédaire de l'hypnose et 9 exercices d'autohypnose viennent compléter cet ouvrage.
La deuxième édition du grand guide tout public que l'on attendait pour éclairer l'hypnose médicale.
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En 2000 est créé le premier diplôme universitaire d'hypnose à la Pitié-Salpêtrière (université Paris 6). Cette création marque le début d'une reconnaissance officielle de l'hypnose et de sa pratique par les milieux scientifiques.
Cet ouvrage, reprend le programme officiel du diplôme universitaire d'hypnose. C'est le premier livre médical complet et rigoureux sur l'hypnose.
Il est composé d'une première partie sur les approches théoriques de l'hypnose - ses mécanismes, ses techniques, ses bases physiologiques - et d'une seconde partie sur ses applications médicales.
Comment l'hypnose traite la douleur chronique, la dépression, les phobies, les addictions (tabac,...) ? Autant d'aspects traités dans ce livre. Cet ouvrage fait aussi le point sur la recherche actuelle en hypnose en imagerie cérébrale, en neurophysiologie...
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Se mettre dans l'état hypnotique, guide par un thérapeute, et interrompre vingt ans de tabagisme est un acte de pure création.
Faire des exercices de contrôle de la douleur sous hypnose et supprimer en trois séances des lombalgies chroniques installées depuis trois ans, émerveille autant le thérapeute que le patient. L'hypnose est particulièrement efficace contre les addictions (tabagisme, alcoolisme, cannabisme, troubles du comportement alimentaire), les douleurs aiguës, chroniques, les dépressions, les phobies, les troubles du désir et les troubles dits psychosomatiques.
Elle est également pratiquée dans l'accompagnement des patients cancéreux, en soins palliatifs et en victimologie. L'hypnose ne supprime pas un symptôme ou un problème, elle ajoute un savoir. Elle propose une expérience qui met l'individu en relation avec son corps. Grâce à la suggestion, une idée se transforme en acte. Ni procédé magique mettant en cause un don supposé, un "fluide" comme le magnétisme, ni spectacle de foire relevant de l'illusion, l'hypnose médicale enrichit l'arsenal thérapeutique destiné à délivrer d'un trouble.
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Oublier le tabac ! la méthode révolutionnaire pour arrêter de fumer
Jean-Marc Benhaïem
- Albin michel
- Pratique Albin Michel
- 7 Septembre 2005
- 9782226157546
L'hypnose est un procédé éprouvé contre les addictions.
En fumant, vous faites preuve de soumission. En lisant ce livre, vous entrez dans la rébellion. En pratiquant les exercices qu'il propose, vous ferez sortir le tabac de votre vie.
Le Dr Jean-Marc Benhaiem explique comment arrêter définitivement de fumer. Il propose des exercices nombreux et variés qui tiennent compte de la diversité des personnalités des fumeurs, mais aussi des exercices d'hypnose pour s'arrêter à deux.
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Enfin je maigris ! le déclic par l'auto-hypnose
Jean-Marc Benhaïem
- Albin michel
- 12 Mars 2008
- 9782226169662
Maigrir, c'est possible, mais pas facile. À chacun sa méthode. L'hypnose en est une, ou plus exactement l'auto-hypnose comme ce que propose le Dr Jean-Marc Benhaiem.
L'auto-hypnose est une nouvelle technique révolutionnaire mise au point par l'une des équipes de l'hôpital de La Pitié-Salpêtrière. Grâce à cette technique, le lecteur pourra vaincre son grignotage compulsilf, ses envies incontrôlables de chocolat (ou autres), ses « craquages » devant sa pâtisserie préférée...
La lecture du livre elle-même a un premier effet hypnotique, un peu comme celle du livre d'Allen Carr pour l'arrêt du tabac. Mais le Dr Jean-Marc Benhaiem tient compte du fait que nous sommes tous différents et que chacun d'entre nous a ses propres relations plus ou moins conflictuelles à la nourriture, avec ses problématiques individuelles. Il fait donc participer le lecteur en lui proposant des exercices nombreux et variés pour tenir compte de la diversité des personnes en surpoids, afin que chacun trouve ce qui lui convient.
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Près de cent ans après les premières séances publiques d'hypnose par Charcot, la création d'un diplôme universitaire d'hypnose en 2000 à La Salpêtrière marque le début d'une reconnaissance officielle de l'hypnose et de sa pratique par les milieux scientifiques.
Cet ouvrage, qui reprend le programme officiel du diplôme universitaire d'hypnose, est composé d'une première partie sur les approches théoriques de l'hypnose - ses mécanismes, ses bases physiologiques et d'un seconde partie sur ses applications thérapeutiques. Premier ouvrage complet et rigoureux sur l'hypnose, il réunit les contributions des plus grands noms de l'hypnose médicale en Belgique, en Suisse, au Canada et en France.
Il fait le point sur la recherche actuelle en hypnose dans le domaine de l'imagerie cérébrale, de la neurophysiologie et de la clinique. Ce livre apporte également des réponses à des questions essentielles telles que : Comment l'hypnose traite la douleur chronique, la dépression, les phobies, l'anorexie... ? Pourquoi est-elle souvent la meilleure approche pour traiter ces désordres psychocorporels ? Cet ouvrage est destiné à un public de médecins - généralistes et spécialistes - d'étudiants en médecine, de chercheurs qui souhaitent mieux connaître le mode d'action et le champ des applications de l'hypnose médicale.
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que peut vraiment l'hypnose ? depuis sa découverte voici plus de deux siècles, elle suscite fascination et défiance.
donnant la parole à des médecins et thérapeutes d'horizons très divers qui ont fait de l'hypnose un instrument privilégié de leur pratique, l'ouvrage explore " tous les états " de cette expérience : traitement de la douleur, des phobies, anesthésie, pédiatrie, sexologie, soins palliatifs, recherche sur le cerveau. u hypnose est aujourd'hui choisie de plus en plus souvent par les praticiens qui la préfèrent à d'autres thérapies, et son enseignement fait désormais l'objet d'un diplôme officiel à la salpêtrière.
un livre sur l'hypnose se doit de donner la parole à son principal rénovateur, milton erickson, et à son grand théoricien actuel, françois roustang. leurs articles donnent la tonalité générale de cet ouvrage. ce livre rend compte, également, des formidables possibilités qu'offre l'hypnose au travers d'expériences et de témoignages et invite à réfléchir sur les nouvelles conceptions de l'homme, de la médecine et de la relation thérapeutique.
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Nouv.
L'hypnose ou les portes de la guérison
Jean-Marc Benhaïem, François Roustang
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 1 Juin 2022
- 9782415002312
Ceux qui, ayant recouru à l'hypnose, vont mieux évoquent souvent une porte qu'ils ont franchie. Une porte vers la guérison. N'est-ce qu'une façon de parler ? Que s'est-il passé qui a modifié leur rapport à eux-mêmes et au monde ? Pourquoi l'hypnose a-t-elle ce pouvoir de nous changer ?
Jean-Marc Benhaiem est l'un des pionniers de son enseignement dans le cadre médical universitaire. François Roustang, dans ses ouvrages désormais classiques, comme Qu'est-ce que l'hypnose ?, La Fin de la plainte, Le Secret de Socrate, ou encore dans sa longue pratique, a beaucoup contribué à la redécouverte en France de l'hypnose, si longtemps négligée ou dénigrée. Avec d'autres thérapeutes, ils présentent ce qu'on sait aujourd'hui de ses mécanismes, de son fonctionnement, de ses implications dans la clinique.
Une description fine de ce qui nous fait changer avec l'hypnose. -
Zen & hypnose ; 12 principes d'équilibre pour vivre heureux
Jean-Marc Benhaïem, Harry Benhaiem
- La martiniere
- 15 Septembre 2016
- 9782732472799
Le Dr Jean-Marc Benhaiem, hypnothérapeute et fondateur-directeur du diplôme universitaire d'Hypnose médicale à Paris VI, confronte pour la première fois hypnose et zen : deux mondes culturels, l'Occident et l'Orient ; deux approches, médicinale et spirituelle ; deux modes d'attention qui privilégient le corps, la posture et la réduction de la pensée. Jean-Marc Benhaiem met en lumière 12 principes fondamentaux, invitant le lecteur à en faire l'expérience : disparition de l'égo, acceptation de ce qui est, pratique du non-jugement, nécessité du non-attachement..., ouvrant ainsi sur une compréhension des causes de la souffrance et de son apaisement.
De leur voyage au Japon, Jean-Marc et Harry Benhaiem, sont revenus avec un reportage photographique illustrant ces principes : portraits, paysages, cérémonies traditionnelles, temples, jardins... Un livre inspiré. Une invitation à vivre l'expérience.
